• Може 17, 2024

У пошуках, щоб схуднути, багато людей вдаються до природних засобів, таких як лимон або імбир. Хоча вони хороші, Cayenne перець, щоб схуднути Він виявився відмінним.

Дослідження Американський журнал клінічного харчування показує, що кайенский перець пригнічує апетит, горить більше калорій і прискорює обмін речовин.

Це все тому, що кайенский перець Він містить капсаїцин, інгредієнт, який генерує термогенний ефект в організмі, тобто підвищує температуру тіла.

Коли організм отримує, він збільшує витрату енергії, усуває токсини і спалює калорії.

Як його споживати?

Розслідування Британський журнал харчування рекомендує їсти його двічі на день, а порція - одна чайна ложка кави.

Ви можете додати його у ваші салати або інфузії з декількома краплями лимона, так що він має ефект детоксикація .

Він протипоказаний людям із шлунково-кишковими проблемами, вагітним і тим, хто приймає аспірин або антикоагулянти.

The Cayenne перець, щоб схуднути Це відмінний варіант, але не забувайте займатися принаймні три рази на тиждень, щоб втрата ваги була постійною і не втрачала м'язів.

Тому що ви читаєте це ...

Найгіршим ворогом жінки є інша жінка

Сік зменшує запалення живота і очищає товсту кишку

Знаменитості, які обманювали своїх партнерів, але зрештою відмовилися від них

Продукти з чаєм matcha, який допомагає вам схуднути