• Може 17, 2024

Є дні, коли ти можеш бути сумним або не бажаючи вставати з ліжка або так розсердитися, що ти можеш запустити марафон. Так що це не відбувається з вами, ми рекомендуємо їх вправи для виконання відповідно до вашого настрою .

За даними Американської ради з вправ, відсутність послідовності під час тренування є найгіршим ворогом для досягнення цілей, які люди хочуть при здійсненні. Якщо навпаки вони навчаються, незважаючи на будь-яку ситуацію, то їх результати будуть кращими і за менший час.

Не дозволяйте нічого впливати на вашу повсякденну діяльність і дотримуйтесь цих правил вправи для виконання відповідно до вашого настрою .

Якщо ви гніваєтеся

Найкраще, щоб відпустити все, що ви відчуваєте, до ситуації або до когось, і який кращий спосіб зробити це. Деякі варіанти є кик-бокс, ваги, прядіння, підняття ваги або якийсь крок.

Відео Медицина: Не зарекайся (83 серия) (Може 2024).