• Квітня 26, 2024

Образ, пісня, запах або аромат викликають почуття радості або смуток від досвіду жив. The ностальгія це своєрідне сумне щастя, яке змушує вас згадувати радість минулого, що боляче, тому що здається, що втратили унікальний e неповторний - каже він Мануель Фернандес Бланко, іспанський психоаналітик .

Це почуття часто асоціюється емоції негативний, як смуток, тривожність і навіть з депресією. Проте на сьогоднішній день наукові дослідження дають йому позитивний сенс і гарантують, що ностальгія має переваги позитивний .

Це відчуття покращує здоров'я, збільшується самооцінка , зміцнює соціальні зв'язки і робить життя платити більше сенс - каже він Тім Вільдшут, дослідник в Університеті Саутсемптона , Великобританія, у статті, опублікованій у elmundo.es

 

Щоб дізнатися, які ці позитивні ефекти є, GetQoralHealth список 3 причини, чому ностальгія посилює ваше здоров'я .

Самоспостереження, що лікує

Відчуй ностальгія це людина, пам'ятайте перше любов , друзі дитинство , подорожі, школи і минулу роботу, а також молодь і нескінченні неповторні переживання. Пам'ятаючи про минуле, ви отримуєте користь у наступних аспектах.

1. Допомогти подолати страхи. У розслідуванні психолог Костянтин Седікідес, з університету Саутгемптона , каже, що це почуття є ресурсом, що зв'язується з ситуаціями або людьми з минулого, що допомагає стикатися з меншими страх майбутнє, що робить цілі більш чіткими.

The страх як захисний механізм змушує тіло паралізуватися, розум стає каламутним дихання бути швидше і що б'ється серце це прискорити Це також підвищує рівень кортизон гормону стрес Тому, коли ви виграєте, ви сприяєте своєму здоров'ю емоційний і фізичний .

2. Поліпшення прийняття рішень. Carscar Galicia, дослідник в Universidad Iberoamericana , гарантує, що пам'яті це дає нам можливість вчитися, що допомагає нам вибирати і зберігати ці елементи для прийняття кращих рішень, що означає стабільність для вашого емоції .

3. Зважте самотність. Tim Wildschut стверджує, що ностальгія це протиотруту, щоб впоратися з відчуттям самотність тому що пам'ять породжує натхнення і оптимізм, почуття, які змушують вас почувати себе коханими.

Дослідження, опубліковане в Росії Психосоматична медицина виявляють, що люди, які відчувають, що люблять, покращують артеріального тиску і зменшення стрес , Без сумніву, вони є наслідками для збереження здоров'я.

The ностальгія це може бути позитивний , навіть Саутгемптонський університет стверджує, що він протидіє поганому настрою і дає психологічний баланс .

Тому сьогодні цей дух є вираженням, яке сприяє змінам і рефлексії, необхідним для дозрівають і знайти сенс до життя , Що викликає у вас більше ностальгії?

Відео Медицина: Лікар акушер-гінеколог Галина Дацко - "Безпліддя. Напротехнологія. Метод Крейтона" (Квітня 2024).