• Квітня 27, 2024

Остання програма Мексиканський інститут соціального забезпечення (IMSS) "Chécate, Mídete, Muévete" виникає внаслідок необхідності зміни способу життя у мексиканському населенні через захворюваність ожирінням і надмірною вагою, що спричиняє ускладнення і хвороби, дорогі для здоров'я і економіки."Вимірюй себе" Це частина програми, яка спрямована на зменшення споживання цукру, жиру та солі.

Відомі хвороби

Дані IMSS Вони також показують, що високе споживання цукру викликає резистентність до інсуліну, надмірну вагу, ожиріння і діабет 2 типу. GetQoralHealth Ми представляємо 4 психічні захворювання, які також можуть бути наслідком надмірного споживання цукру.

1. Депресія На думку дослідника в психіатрії Malcom Peer Існує зв'язок між дієтою і психічними захворюваннями. Цукор пригнічує активність BDNF, гормону, який є низьким у людей з діагнозом депресії або шизофренії.

2. Наркоманія. Дослідження Кембриджський університет вони свідчать, що продукти, багаті цукром, активують ті ж самі центри винагороди, які активуються під час вживання наркотиків, таких як кокаїн.

3. Шизофренія. Дослідження, опубліковане в Росії Британський журнал психіатрії Він виявив постійну зв'язок між прийомом рафінованих цукрів і лікуванням шизофренії, оскільки він пригнічує нейротрофічний фактор, пов'язаний з мозком, і гормон росту, який підтримує стабільне здоров'я нейронів.

4. Деменція За даними дослідження, яке тривало 7 років, дослідники з Росії Університет Вашингтона Вони виявили, що високий рівень цукру в крові, наприклад, у пацієнтів з діабетом, підвищує ризик розвитку деменції.

Що відбувається в мозку при споживанні соди?

Сода містить велику кількість фруктози, тому вчені з Росії Каліфорнійський університет вони провели експеримент з щурами: одну групу зберігали на збалансованій і нормальній дієті, а в іншій групі призначали дієту з високим вмістом фруктози.

Результати Через 5 днів годування з високим вмістом фруктози щури забули про те, як залишити лабіринт. Це, як пояснюють дослідники, означало б, що високе прийом фруктози змінює подачу енергії в мозок і зменшує кількість, що використовується для підтримки психічного здоров'я, яке в основному впливає на пам'ять.

Важливо проводити збалансовану дієту, в якій їжа не споживається в надлишку. Знання наслідків неадекватного споживання є початком культури профілактики. Бережіть своє здоров'я і своє життя!

Відео Медицина: Відомий американський актор оголосив про те, що він вилікувався від смертельної хвороби (Квітня 2024).