Відсутність вітамінів групи В викликає депресію і втому

• Може 8, 2024

Відсутність вітаміни В1, В6 і В12 є поширеною причиною депресії, втоми і втрати м'язової маси старші Доктор Мартін Давалос Гомес, спеціаліст з геріатрії в Мексиканському інституті соціального забезпечення (ІМСС) в Халіско, сказав.

Лікар зазначив, що дефіцит вітамін В12 Це є причиною саркопенії, розладу, що характеризується зниженням м'язової маси, витонченням і крихкістю.

Проблема м'язової слабкості у геріатричної популяції загострюється, якщо врахувати малу або зовсім відсутність фізичної активності цієї групи людей.

Експерт також повідомив порталу, ацтекські новини, що в області внутрішньої медицини тільки у вихідні дні до 25 геріатричних пацієнтів в день, з яких 40% мають комплексний дефіцит В і зазвичай відвідують отримувати увагу на такі симптоми депресія , втома , проріджування , втрата апетиту і Слабкість .

Діабетичні або гіпертонічні пацієнти, ймовірно, мають низький комплекс B, що пов'язано з дисметаболіками, що перешкоджає їх правильно поглинати вітамінні компоненти.

У дорослих на продуктивному етапі, які, як правило, піддаються хронічному, надмірному і окислювальному стресу, спостерігається високе споживання комплексу В через фізичний знос і психічний постійна Як правило, ці люди відвідують грип і інфекцію, а комплекс В знаходиться у великих кількостях у продуктах, таких як червоне м'ясо, печінка яловичини , риба , зелені свіжі овочі і жовті, і крупи. Якщо пацієнт базує свою дієту на цих продуктах, то його поліпшення може бути більше 80%.

Вплив комплексу В

• Вітамін В1 або тіаміну

Відповідає за регулювання деяких функцій нервової системи, таких як нейротрансмісія, а також метаболізм цукрів і білків у крові.

• Вітамін В6 або піридоксин

Вона втручається в контроль апетиту і бере участь у метаболізмі жирів.

• Вітамін В12 , ціанокобалін або гідроксокобалін

Регулює пам'ять, апетит, запобігає депресії і хронічну втома. Він також бореться з атрофією кишечника, для поглинання поживних речовин з раціону, що може призвести до анемії.

Відео Медицина: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Може 2024).