Клініка Майо дає вам 5 порад для фізичних вправ
Може 2024
За даними дослідження Мічиганський університет, США припускає, що апное сну, тобто хропіння, знижує привабливість людей.
Дослідники деталізують, що люди, які мають проблеми з диханням на ніч, виглядають гірше, ніж ті, хто відпочиває глибоко.
Основними продовженнями, що залишилися під час апное сну у людей, що роблять їх менш привабливими, є запалення і червонуватий колір обличчя, а також зміни в фізіогноміці, через погане оксигенацію.
Таким чином, особи, які примирюють сон без проблем, виглядають більш привабливими і веселими, ніж ті, хто хропить уночі, оскільки у них менше зморшок на обличчі.
У Мексиці більше двох мільйонів людей страждають від апное сну, у той час як у світі постраждало 200 мільйонів людей. Це навіть четверта причина смерті серед жінок, а п'ята - у чоловіків.
В інтерв'ю для GetQoralHealth, доктор Рубен Морено, президент Мексиканської асоціації отоларингології, хірургії голови та шиї, пояснює найбільш поширені причини хропіння або апное сну.
Якщо ви не можете дихати добре під час сну або хропіння, то краще звернутися до спеціаліста для лікування, щоб допомогти вам вирішити цю проблему.
Пам'ятайте, що перед тим, як стати фізичною проблемою, це ставить ваше здоров'я під загрозу, оскільки воно пов'язане з серцево-судинними захворюваннями та нещасними випадками протягом дня. А ти, чи правильно ти відпочиваєш?