• Може 2, 2024

Нудьга, відсутність духу та лінь - це емоційні стани, які можуть вказувати на те, що настав час попрощатися зі своєю зоною комфорту, а також привести в рух ваше життя і ваш мозок.

Відповідно до Невролог Карлос Тежеро , і опубліковано Агенція EFEsalud, Людський мозок подібний до комп'ютера з безліччю додатків, але якщо однакові нейронні ланцюги завжди використовуються для розвитку фізичної і розумової діяльності, воно потрапляє в колію, яка може атрофікувати його і, отже, зменшити її можливості.

Вас також може зацікавити: 5 ключів, щоб бути щасливим і продуктивним на роботі

Вчіться жити повністю!

Або щоб уникнути страждання або боятися відчути негативні емоції, багато людей живуть в міхурі, в зоні комфорту.

У цьому ви можете контролювати більшість ситуацій, які виникають, тому це дозволяє відчувати безпеку і добробут; але для Патрісія Рамірес, спортивний психолог, це обмежує місце, де важко розвиватися і зробити крок вперед для особистого і професійного зростання.

Якщо ви хочете вийти з зони комфорту, ми презентуємо наступне відео у співпраці з психологом Павло, з Навчального посібника GetQoralHealth, що запропонує вам 3 поради, щоб отримати його. Отримати їх!

Єдиний спосіб досягти поліпшення і зростання - це вихід із зони комфорту. Зіткніться зі своїми страхами, смієте бути сміливими. Існує велика різниця в ідеї "де ти" і "де ти повинен бути". Пам'ятайте, зміни необхідні і неминуча частина життя.

Відео Медицина: Олег Винник уперше на ковзанах: у різдвяному Берліні співак показав свої улюблені місця (Може 2024).