Виглядати молодше природно

• Квітня 27, 2024

Як виглядати молодше? Це питання, з яким стикається більшість жінок щодня; Тим не менш, є деякі природні методи, які допоможуть вам уповільнити появу зморшок і сприяти здоровому образу зсередини.

Згідно Jovanka Ciares, співак Huffpost Voces , деталі, що клітини шкіри оновлюються кожні шість тижнів, так що ви можете природним чином змінити свій зовнішній вигляд у той час і змінити ознаки старіння.

З плином часу організм втрачає здатність легко відновлюватися від шкідливих впливів забруднення, споживання продуктів, багатих жирами, цукрами або обробленими, що відбивається на нашій шкірі.

Всі ті токсини, які накопичуються в організмі, відповідають за стомлену зовнішність і прискорюють процес старіння. Щоб уникнути цього, ми надаємо такі поради:

1. Їжте лужні продукти. Фрукти і овочі цього типу запобігають розвитку вірусів і бактерій, які викликають запалення. Крім того, вони допоможуть вам усунути токсини з клітин.

2. Уникайте штучних продуктів. Деякі продукти містять штучні інгредієнти, тому спробуйте прочитати етикетки і уникайте їх!

3. Видаляє забруднення з шкіри. Сухе чищення зубів допоможе вам усунути мертві клітини і активувати лімфатичну систему для очищення органів. Почніть з кінців рук і ніг; роблять це до серця.

4. Перейти Знайдіть міні-батут і зробіть кілька стрибків від 10 до 15 хвилин на день. Це хороший спосіб запобігання появи зморшок і стимулювання лімфатичної системи. Крім того, ви оксигенируете мозок і покращуєте кровообіг.

5. Купати яблучний оцет. Вони сприяють очищенню печінки і пори шкіри. Якщо ви можете, зануртеся у ванну з гарячою водою і яблучним оцтом від 15 до 20 хвилин. Висушіть тіло і оберніть його в теплу ковдру на 15 хвилин.

6. Зволожуйте шкіру. Масло жожоба - хороший зволожуючий крем для будь-якого типу шкіри. Це допоможе зберегти колаген у шкірі.

З цими порадами, щоб виглядати молодше ви не тільки будете виглядати краще фізично, але і всередині ви відчуєте себе здоровіше. Пам'ятайте, що позитивні думки є основними для покращення якості життя. А ти, як утримуєш зморшки?

Відео Медицина: Марина Авдеева. Про СК «Арсенал Страхование», конкуренцию в бизнесе и лидерство| Big Money #40 (Квітня 2024).