• Може 6, 2024

Немає нічого поганого обговоріть зі своїм партнером , Це нормально і показує, що обидва намагаються вирішити проблему, яка впливає на них. Проте йдеться про те, щоб досягти домовленості і що обговорення не закінчилося гірше, ніж почалося. Для цього слід уникати двох заборонених слів будь-якої дискусії. Вгадайте, що вони?

Один із способів почати вдосконалювати методи комунікації - це знати два слова, які, висловлені під час бійки, не приносять нічого хорошого : "Завжди" і "ніколи".

Наприклад:

- Ви завжди залишаєте мокрий рушник на ліжку.

"Це те, що ви ніколи не миєте посуд".

По-перше, обидва приклади абсолютно помилкові: неможливо завжди залишати вологий рушник на ліжку, тому що це означало б, що він робить це з початку часу, ще до Великого вибуху. Або, у випадку ладів, я хотів би сказати, що ця людина не мила жодної страви, ні випадково, у всьому її існуванні (що малоймовірно).

По-друге, життя не чорно-біле, а узагальнення зазвичай не допомагають , У момент, коли один з двох говорить про одну з двох «антикабар», інша сторона відчуває себе автоматично атакованою. Таким чином, простий коментар стає обміном скаргами і докорами; конкурс для демонстрації того, хто є найбільш відповідальним / чистим / уважним у відносинах.

Що ж таке рішення? Ніколи не говорити "ніколи"?

Навчання слухати - це перший крок. Зрозумійте, що дискусії не стосуються переможців і переможених, але робота в команді, в якій обидва бенефіціари , Спробуйте зрозуміти, що ваш партнер намагається розповісти вам і звернути увагу на справжній спосіб.

Другий крок - знати висловлювати потреби, не атакуючи , Замість того, щоб узагальнювати, поясніть чітко, що вас турбує, і покажіть свою готовність знайти рішення. Обидва пункти застосовуються до обох сторін.

Зрештою, пара також є людиною, з якою ми знаємо, що, принаймні один раз в житті, ми обговоримо. Краще, щоб грати чистим. Почніть з цієї людини!

Тому що ви читаєте це ...

Знаменитості, які борються зі своєю зайвою вагою

Суха кисть шкіри і усунення целюліту

Так змінюються ваші груди в 20.30 та 40 років

5 емоційних слідів, які відзначають ваше життя