• Квітня 28, 2024

Процедури тренування багато, але зосереджені на втраті жиру і якщо у вашому випадку ви хочете як мати більше кривих , Ця рутина для вас.

Gunnar Peterson - ім'я сильного, який вправляє знаменитостей, таких як Дженніфер Лопес, Пенелопа Крус і Гвен Стефані. Він стверджує, що ключ до спалювання жиру і формування тіла полягає в тому, щоб виконувати рутину, яка фокусується на серцево-судинних рухах, черевної і підняти сідниці.

Рухайтеся!

Петерсон рекомендує наступну процедуру для тих жінок, які шукають як мати більше кривих і пропонує робити попередні вправи для розминки.

1. Черевні

Ляжте на спину з прямими ногами. Згинайте тулуб і розтягніть руки спереду, поки не торкнетеся кінчиків ваших ніг.

Відео Медицина: Балашов: «Більше рухайтеся – більше заробляйте. Гроші вам знадобляться» (Квітня 2024).