• Квітня 28, 2024

Чи вважаєте ви, що 8 годин на добу достатньо, щоб піклуватися про своє здоров'я і зберегти свою енергію? Можливо, що відповідь - ні. Згідно з дослідженням, опублікованим в Росії Мозок, поведінка та імунітет, У Сполучених Штатах зміни до графіків відпочинку також можуть впливати на організм: вони змінюють імунна система

Експеримент, проведений на мишах, показав, що, модифікуючи графік, в якому вони спали і вони прокинулися, залишивши погану якість сну, навіть якщо вони відпочивали в ті ж звичайні години.

Ночі підрахунку овець?

Дослідження передбачає кілька аспектів для сучасного суспільства, в якому світяться вночі, довгі робочі дні, зміни в роботі, декомпенсація часу та комп'ютерні екрани несуть відповідальність за руйнування циклів сну .

Вивчення депривації сну і циркадних ритмів (Це науковий термін назвати цикл сну і сну) разом нелегко, оскільки один впливає на іншого, однак, команді вдалося побудувати модель, в якій загальний час сну залишилося колишнім.

При роботі з годинником миші протягом 24 годин, порівняно з тими з нас, дослідникам вдалося поставити свій день всього за 20 годин і змусило годинники їхніх тіл не синхронізуватися так, що час спати було раніше, а час прокинутися пізніше.

Через чотири тижні мишам вводили ліпополісахарид, речовина, що може викликати незаразні захворювання.

Миші з порушеними графіками показали, що знизилася його здатність боротися з хворобами .

Дослідження пов'язує цей факт із зміною циркадного зразка, хоча миші отримали таку ж кількість годин у циклі 20, як якщо б вони знаходилися в 24-годинному циклі.

Згідно з дослідженням, питання - якість сну тому, що для мишей, які прокинулися з більшою частотою, їхня церебральна активність, пов'язана з спокійним сном, була зменшена.

Летючі імунні відповіді вказують на це переривання циклу сну, може мати наслідки для здоров'я будь-якого організму .

Відео Медицина: Вибори Президента України. Голосування. Друга частина (Квітня 2024).