5 клавіш для підгонки

• Може 14, 2024

Збалансоване харчування та фізичні вправи кожен день є необхідними для того, щоб бути здоровими, тонкими і мати кращу якість життя. Однак існує кілька теорій, які свідчать про те, що ви повинні їсти тільки 3 рази або 2 рази на день, але це велика помилка, оскільки метаболізм воно сповільнюється і є менш сприятливим для організму.

Тому лікар Хорхе Лопес , спеціаліст в Росії Харчування та ожиріння , дає вам наступні рекомендації, щоб ви мали збалансовану дієту і знаєте, що навіть можете насолоджуватися десерт, не набираючи вагу.

Експерт з питань харчування та ожиріння рекомендував щодня виконувати щонайменше 30 хвилин фізичних вправ і споживати природну воду. López, уточнює, що ви не повинні вдаватися до будь-якого "магічного продукту", так як поступова втрата ваги, буде дана тільки шляхом зміни харчових звичок і вироблення тренування .

Відео Медицина: № 19 Обзор Xiaomi Mi5 (Може 2024).