Надмірна вага може бути викликаний повільним метаболізмом

• Може 3, 2024

Ідея про те, що а метаболізм прискорюється, дозволяє втратити вагу, реально. І навпаки, повільний метаболізм є чинником набирання ваги. У зв'язку з цим, лікар і фахівець, Дональд Хендруд з Клініка Майо уточнює:

Це реально, але є кілька випадків, коли насправді, маючи повільний метаболізм, викликає це. Все це лежить в стилі харчування і фізичної активності людей ».

Hensrud, стверджує, що метаболізм Це процес, через який тіло перетворює те, що їсть і п'є в енергію. Навіть коли ви перебуваєте в стані спокою, ваше тіло потребує цієї енергії для виконання основних функцій, таких як дихання, для кровообігу і для клітинного ремонту тіла.

Експерт повторює, що кількість калорій, які потрібно споживати, щоб уникнути Надмірна вага , Ожиріння або мала вага , знаходиться в Базальна метаболічна швидкість (BMR), його абревіатура англійською мовою, яка говорить вам, скільки калорій ви повинні споживати, залежно від вашого віку, статі, висоти і фізична активність .

Дональд Хендруд уточнює, що існують інші фактори, які сприяють збільшенню ваги, такі як:

1. Їжте більше калорій, ніж спалюєте
2. Будьте сидячий або зробити дефіцит фізична активність
3. Мати генетичну історію людей з Ожиріння та / або Надмірна вага у вашій родині
4. Приймати ліки, які викликають збільшення ваги
5. Маючи погані звички в їжі, наприклад, не снідаючи або пропускаючи їжу в день

Тому, Hensrud, сильний: "Якщо ви знаєте, що вам потрібно схуднути, перше, що ви повинні зробити, проконсультуйтеся зі своїм лікарем, так що він виконує різні дослідження, щоб побачити, якщо ваш метаболізм є повільним або не і виключають проблеми, такі як гіпотиреоз і перебування в правильній вазі. "

Відео Медицина: SCP-507 Reluctant Dimension Hopper | safe class | Humanoid / extradimensional SCP (Може 2024).