• Може 2, 2024

Правильне дихання не тільки допомагає вам вижити або розслабитися, але також показує рівень стресу, в якому перебуває ваше тіло, згідно з новим дослідженням Університет Лафборо та Імперський коледж Лондона .

Дослідження, опубліковані в Росії Журнал досліджень дихання Це говорить про те, що в диханні є шість молекулярних маркерів, які відбиваються на диханні, які корисні для вимірювання рівня стресу людини.

У інформації, опублікованій The Wall Street Journal Дихання працює як відбиток, оскільки містить суміш діоксиду кисню, азоту, вуглецю, антитіл, пептидів, летких органічних сполук і ДНК, які надають інформацію про здоров'я.

Тест на дихання проти стресу

Тому Лондонські дослідники говорять, що за допомогою тесту на дихання, який має можливість аналізувати молекулярні маркери дихання, можна дізнатися рівні стресу людини.

Для дослідження ми проаналізували випадки 22 особи, 10 чоловіків і 12 жінок, яких попросили сісти і послухати класичну музику, щоб зменшити напругу.

Після досягнення оптимального стану релаксації, учасники виконали арифметичний тест, призначений для прискорення серцевого ритму та індукції стресу.

Зрештою, дослідники використовували тест дихання, званий газовою хроматографією, який відповідає за відділення компонентів дихання, поєднаних з мас-спектрометрією.

За допомогою цих випробувань підтверджено, що концентрації 2-метил, пентадекаден і індол вони збільшуються в моменти напруги. Між тим, було виявлено зменшення кількості інших сполук у стресових людей.

Більше дихання утиліти

З іншого боку, існують різні дослідження, в яких гарантується, що компоненти дихання є корисними для виявлення від раку легенів, астми, розладів печінки.

З іншого боку, не забувайте, що вивчення гарної техніки дихання допоможе вам розслабити своє тіло і розум, щоб мати кращу якість життя. А ви, як ви вимірюєте рівень стресу?

Відео Медицина: Быстрое снятие невроза, страха, стресса, агрессии (Може 2024).