• Квітня 29, 2024

Більше одного разу ви відчували втомився у офісі, незважаючи на мали кращий відпочинок weekend, але ви би уявили що це повинно зробити тому, що ваш віку це дійсно говорить вам годин роботи, яку ви повинні зробити.

У людей ритми діяльності вони фрагментуються і змінюються з часом, те ж саме відбувається і з графіки роботи, починаючи з вашого віку це говорить вам, скільки годин ви повинні працювати, щоб добре дотримуватися свого біологічного ритму.

За даними дослідження Екофізіологія у Франції є докази старіння людських істот, виміряних за допомогою циркадная система тобто ритм життя, який ми ведемо, і це включає в себе роботу.

Ви також можете побачити: Що їсти, щоб виконувати більше на роботі?

У дослідженні вони оцінювали старіння у приматів, реєструючи активність локомотив їх у різних діях і віках.

Результати

Дорослі реєструють більше активності в біологічний годинник , що перекладається як більше активності протягом день і початок їх у більш пізні години. Світловий фактор був визначальним для виконання діяльності, що свідчить про те, що старше, продуктивність краще протягом дня.

В іншому випадку молодий р більш інтенсивні заходи на початку ХХІ століття ніч і взагалі в ході цього, що дозволяє отримати роботу в очікуванні, якщо вони бажають, без великих проблем.

Як довго я можу працювати?

Хоча дослідження визначає рівні продуктивність відповідно до віку, відповідальним за ритмічні розлади в усій Росії життя Це лише послаблює наші трудові та пізнавальні здібності з плином часу.

Це говорить про те, що наш серцевий ритм змінюється з нашим біологічний ритм і при більш високому віці, зниження продуктивності. Якщо нормально працювати від 8 до 10 годин, коли ви молоді, ви можете провести до 12 годин, не зупиняючись, але у більш старшому віці це буде для вас делікатним. здоров'я .

Тому що ви читаєте це ...

Як схуднути без повернення (CONFIRMED)

Таким чином, ви повинні споживати зелений чай, щоб схуднути

Це ідеальне жіноче обличчя

4 наслідки часто не вступати в секс

Відео Медицина: Футбол: результати матчів Ліги Чемпіонів (Квітня 2024).