• Може 6, 2024

Хочете накреслити цифра відзначити його тонко або вимовляти ваші криві до такої міри, що вони зупиняють трафік? Матвій Мартінес розповідає, як і не виходячи з дому.

Перше, що ви повинні мати на увазі, це те, що ви повинні бути постійними. Виберіть дні та час занять, які не заважають іншим діям.

Виберіть найкращу ділянку будинку, де ви почуваєтеся максимально комфортно, виконуючи тренування і переконайтеся, що у вас достатньо місця, не заважаючи об'єктам.

Отримуйте активність без приводу

Бути дисциплінованим дуже важливо. Уникайте відволікань і намагайтеся займатися фізичними вправами, коли вдома немає людей, або ви маєте мало чим займатися.

Відео Медицина: Барселона: жизнь в Испании. Переезд в Испанию | ЭКСПАТЫ (Може 2024).