• Може 16, 2024

Один із способів бути готовим до святкування найважливішого футбольного заходу у світі - це закуски здоровий

Готувати з харчування Заморожені, крім того, щоб бути швидкими і смачними, як свіжі продукти, воно також здорове, оскільки зберігає максимальний вміст поживних речовин у фруктах і овочах.

Вас також може зацікавити: 3 здорових закуски для чоловіків

Отже, дозвольте собі побалувати себе і насолоджуватися ароматами харчування заморожені з цими двома рецептами, які будуть супроводжувати вас, щоб жити пристрастю цього спортивного фестивалю і без стільки стресу або тисяч кроків, щоб підготувати їх.

Начос з кукурудзою і раджас

Інгредієнти для восьми осіб

1. 250 г кукурудзи з раджасом "La Huerta"
2. 500 г сиру для низькокалорійних начос
3. ½ склянки молока
4. Велика сумка запечених чіпсів
5. Перець халапеньо оцту за смаком
6. Сіль і перець за смаком

Підготовка

Нагрійте кукурудзу раджасом в мікрохвильовій печі або в тефлоновій каструлі. У мисці змішати сир для начос з молоком, нагріти його в мікрохвильовій печі протягом трьох-чотирьох хвилин, поки сир повністю не розплавиться і знову перемішати до отримання однорідної суміші. Додати оцет, заправити сіллю і перцем.

У розширеному контейнері помістіть чіпси і залийте на них сирну суміш. Додати кукурудзу з шматочками. Можна додати нарізані перці халапеньо в маринаді окремо.

Гриби з pico de gallo

Інгредієнти для чотирьох осіб

1. Чашка піко де гало
2. 300 грамів грибів La Huerta
3. Одну чайну ложку оливкової олії
4. Сіль і перець за смаком

Підготовка

Нагріти оливкову олію на сковороді і обсмажити гриби, поки вони більше не будуть мати води. Додайте піко де gallo і приправте, коли вода в каструлі випарується, видаліть з вогню і подайте. Ви можете супроводжувати його крекером або тостами.

Пам'ятайте, що при використанні низьких продуктів в калорій піклуйтеся про своє здоров'я, свою вагу, і ви будете насолоджуватися більшістю спортивних подій, як у світі, тому радійте своїм гостям такими стравами і підтримуйте свою улюблену команду. А ви, чи готові ви підтримати збірну Мексики?