• Може 3, 2024

Скільки напої Ви п'єте день? Можливо, на вечірці ви втратите рахунок, якого ви повинні уникати будь-якою ціною.

Протягом всієї історії були розроблені різні стратегії для регулювання надмірного споживання напоїв алкоголю з метою уникнення негативних наслідків, які можуть призвести до індивідуального або колективного збитку, тобто запобігти шкідливому вживанню алкоголю.

Проте відповідальність здорових дорослих людей, які ми вирішили споживати алкоголю Вона відіграє основну роль у профілактиці, оскільки рішення пити з помірним або надмірним значенням є у кожного з нас.

Це стандартний напій!

Для цього необхідно знати, що таке Стандартний напій (TE) або стандартна питна установка (UBE), яка дозволить вам бути в курсі того, наскільки чистий спирт можна пити наступного разу, коли ви вирішите провести кілька напоїв.

У Мексиці стандартний напій містить 13 грамів чистого спирту, який відноситься приблизно до пива (368 мл), склянки вина (138 мл) або коня з дистильованого напою (43 мл).

Для здорових дорослих, рекомендація для помірного споживання: не більше 3 стандартних напоїв для жінок і не більше 4 стандартних напоїв для чоловіків, це за кожний привід (кожні 24 години) і рознесення напоїв принаймні за годину. Також рекомендується не пити нічого принаймні 2 дні на тиждень.

The Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) в його "Словник термінів вживання алкоголю та наркотиків 1994 року він визначається як "обсяг спирту, що містить приблизно таку ж кількість [...] етанолу, незалежно від типу напою.

Тепер, коли ви знаєте, що таке напій і що пити в помірних кількостях, не забувайте, що не кожен помірний випиваючий завжди є відповідальним споживачем.

Відео Медицина: Згадати Все. Життя в стилі хіпі. Українська версія (Може 2024).