• Може 5, 2024

Візьміть деякі види ліки може поставити ваше здоров'я під загрозу під час тренування , тому що, крім іншого, це заважає вам усвідомлювати справжні межі вашого тіла.

The ліки вони є хімічною речовиною, яка, поглинаючись тілом, може змінити свою нормальну функцію, підтверджує Університет ULSTER , Як зміна способу, на який ваше тіло реагує тренування .

Для того, щоб ви взяли запобіжні заходи, ми представляємо список ліки безлімітний ви не повинні приймати, якщо ви робите тренування .

1. Грип

Це може спричинити ваше мозку Хмарно, ви отримуєте шанс травми не бути уважним. Всі ці лікарські засоби мають седативні властивості, каже Майкл Ланіган , директор Центру невідкладної допомоги у м Медичний центр Downstate в Брукліні .

Що робити? Візьміть кілька днів перерва поки ви хворі і під впливом цих ліків.

2. Снодійні таблетки

Якщо ви взяли їх, щоб допомогти вам сон але ви не мали повноцінного сну, тобто від семи до восьми годин, ймовірно, ви будете сонний перші години дня і тренування Це була б погана ідея, говорить він Майкл Ланіган .

Що робити? Зробіть тренування вдень або ввечері, коли ефекти препарату зникли.

3. Антигістамінні препарати для алергії

Хоча вони можуть допомогти вам контролювати Чхання нападів в сезон алергії , ви повинні вибрати вказаний. Вони поділяються на дві категорії: седативні та не седативні; остання може викликати у вас наслідки сонливість і дурний.

Що робити? Якщо ви плануєте займатися спортом, вибирайте їх антигістамінні препарати не седативні, вказує Jill Sailors , доцент кафедри фармацевтичної практики ім Коледж Сент-Луїса .

4. Анальгетики

Використання їх перед тренуванням допоможе вам подолати це біль або втомленість м'язів, завдяки його властивості протизапальний , Але вони також можуть маскувати серйозний розтяг або грижу міжхребцевого диска, говорить він. Майкл Ланіган .

Що робити? Ідіть з фахівцем, щоб виключити серйозну проблему, і в будь-якому випадку дотримуйтесь замовлення ліки дозволено.

З іншого боку, однією з найбільш зростаючих тенденцій є використання нежирних будівельників жиру, таких як анаболічні стероїди , але вони можуть викликати збільшення холестерину в крові, хворобах серця і гіпертонія , серед інших, згідно з Університет ULSTER .

Тому перед самолікуванням зверніться до лікаря.

Відео Медицина: СВИНСКИ ГРИП - Plague Inc (Може 2024).