5 причин самотності

• Квітня 27, 2024

Останніми роками смуток і самотність Вони різко зросли за дуже короткий проміжок часу. Відчуття ізольованості не тільки негативно позначається на психічне здоров'я , але це негативно впливає на фізичне здоров'я.

Психологічно самотність визначається як відсутність, реальна або сприйнята, соціальні відносини задовільний, що представляє симптоми психологічних розладів і дезадаптації, наприклад тривожність , депресія , безсоння , зловживання препарат і алкоголізм .

Декілька досліджень показують, що ті, хто не має соціальних зв'язків, в три рази частіше помирають протягом дев'яти наступних років, порівняно з тими, хто робить, згідно з інформацією, опублікованою в Huffington Post.

Вони також мають більший ризик страждання запальні захворювання і, навіть, пропонується, самотність може бути заразною. Є багато питань, що стосуються чинників або причин цього зла; однак серед найбільш поширених є:

1. Вік На відміну від минулого, зараз літні люди витісняються з активної участі в суспільстві. Яка також підриває депресія .

2. Вдовство і розлучення. Треба припустити і подолати дуель до втрати коханої або пара тому що, інакше, він може виникнути депресія і навіть смерть , З іншого боку, ті, хто не може створити нові афективні зв'язки або піти як пара після розлучення , посилюють свої негативні почуття.

3. Соціальні мережі , Витрачаючи занадто багато часу Інтернет може ізолювати людину від соціальні відносини та особиста взаємодія. До яких додається, що вони можуть відчувати себе погано, коли хтось інший висловлює своє щастя і гарний настрій в Росії соціальні мережі .

4. Подорожі. Ті люди, які постійно рухаються або виконують поїздки , мають менше часу на спілкування та встановлення кращого соціальні відносини , що призводить до самотність .

5. Генетика Відповідно до розслідування Чиказького університету самотність бере початок у Росії мозку , в яких певні конкретні зони активуються після цього відчуття і при його генеруванні. Тому його можна навіть розглядати як компонент генетичний .

Тому фахівці рекомендують ряд заходів щодо боротьби або запобігання відчуття самотність , серед них: зміцнювати самооцінка розширити мережу друзів, мати більше фізичного контакту з людьми, говорити про те, що ви відчуваєте і думаєте, навчитися слухати і слухати, уникати легких проблем і, перш за все, навчитися підтримувати.

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Головні причини психічних хвороб -- самотність та депресія (Квітня 2024).