• Квітня 29, 2024

Замість того, щоб витрачати наш час, гроші та енергію на дієти це не має сенсу, ми повинні навчитися налагодження наш організму і адаптуватися до помірного способу життя, заснованого на свіжі продукти і плоди, які служать детоксикація , Перш за все, дуже важливо дбати про те, як ми готуємо, щоб створити енергії та ефекти, що відповідають нашим особистим потребам.
 

Фахівцям подобається Montse Brandford, Іспанський експерт з природного харчування та енергії вказує на те, що зручно поважати деякі прості рекомендації, але дуже ефективні, щоб допомогти нам детоксикація нашого організму , наприклад, їжа в певний час, їдальня рано і мало, або виявлення переваг фрукти і овочі .

5 фруктів, які детоксикують вас
 

Це деякі з фруктів, які дають нам найбільшу користь, особливо для налагодження забезпечити належне функціонування печінки та інші органи.
 

1. Яблука і груші Багаті продукти харчування пектин , як яблука і груші, допоможе вам видалити "радіоактивні відходи з тіла", на думку фахівця. Пектин притягує токсинів , полегшуючи його ліквідацію через сечі і стілець
 

2. Лимон. Крім всього вітамін С який містить, потенціює лужність тіла, що допомагає врівноважити кислотність їжі ми споживаємо і таким чином підтримуємо баланс. Завдяки цьому, організм відходи токсинів що ми асимілюємося дієти і навколишнє середовище більш ефективно. Наполегливо рекомендуємо вичавити сік лимона в гарячу воду і приймати його щоранку.

3. Сливи , Вони багаті цукрами і в Росії травних волокон , Це a проносне ефективний, що допомагає заряджати батареї дітей і спортсменів перед тим, як докласти зусиль і навіть після цього, оскільки його високий вміст в калію сприяє усуненню токсинів.
4. Апельсини і полуниця. Це ідеальний фрукт для зміцнення нашого тіла і уникнення страху застуди , Його високий вміст в поліфеноли , вітаміни і мінерали захистити нашу серце окрім запобігання рак, запалення і маленьких кровотечі як кровоточивість ясен .
 

Він присутній в дієти омолодження завдяки своїм високим подщелачивающая сила , Апельсин очищає від крові токсини і запобігає осадженню сечової кислоти в суглобах. Він користується своїми властивостями, випиваючи сік щоранку. Ідеальною комбінацією є полуниця (багата в еллаговая кислота ), моркву та апельсини.
 

5. Бетабел Незважаючи на те, що воно не є належним чином фруктом, це багата їжа вітаміни В3, В6, С і бета-каротин , Крім того, вони є великим джерелом залізо , магнію , цинку і кальцію , мінерали необхідні для оптимальної ліквідації токсинів.
 

Сік буряка відмінно підходить для очищення організму, особливо печінки нирок , і жовчний міхур Це також добре для виробництва еритроцитів в крові і покращує її якість.
 

Скористайтеся перевагами цих фруктів, які служать для детоксикації, які також свіжі і смачні.

Відео Медицина: Red Tea Detox (Квітня 2024).