5 здорових варіантів для різдвяної вечері

• Квітня 29, 2024

Зима приїхала і з нею в готелі, партії і, звичайно ж, Різдвяна вечеря , що символізує союз, благополуччя, а також збільшення ваги, хвороби та турботи.

Змініть цю точку зору, просто уникаючи деяких інгредієнтів Різдвяна вечеря , Навчіться підміняти і балансувати, і ви побачите, що не треба буде позбавляти себе страв, які протягом року з нетерпінням чекаєте їсти.

1. Туреччина. Серед різних видів м'яса, що використовуються в Росії Різдвяна вечеря , що з індички - найменш жирний. Зверніть увагу на те, що вона не копчена, а коли ви готуєте, не кладіть на неї нафту, вибирайте оливкову олію.

2. Заповнення. Це характеризується тим, що найбільш калорійний обід. Традиційно складається з різних видів м'яса, горіхів і олії з високим вмістом холестерину. Щоб зменшити це, замініть деякі інгредієнти, м'ясо для курки або овочів.

3. Картопляне пюре. Замість використання молока і масла використовуйте маргарин і нежирне молоко. Намагайтеся не використовувати сіль, яка завдає шкоди вашому здоров'ю і погіршує проблеми, якщо ви страждаєте від гіпертонії.

4. Гарнір. У цьому випадку це просто, спробуйте вкрасти овочі, можна додати трохи маргарину, щоб ароматизувати їх.

5. Яблучний салат , Замість крему можна використовувати йогурт. Це не тільки зробить вас більш здоровими, але й надасть вам смак і оригінальний дотик.

Хороша дієта є основою для здорового життя, а не тому, що це кінець року, ми повинні його зламати. Навіть, це не обов'язково, тому що ви можете мати здорову різдвяну вечерю. Візьміть до уваги наші поради та піклуйтеся про своє життя та життя своєї сім'ї.

Слідуйте за нами в Twitter і Facebook.

Якщо ви зацікавлені в отриманні додаткової інформації на цю тему, не соромтеся зареєструватися у нас.

Відео Медицина: Щедрий вечір, добрий вечір | Різдвяні колядки і щедрiвки для дітей | Найкращі різдвяні пісні (Квітня 2024).