5 порад для створення вашого священного місця

• Може 4, 2024

Через неспокійний ритм життя, який зараз відчувається, люди втрачають можливість бути з собою, резервувати місце, щоб врівноважити свої емоції і закінчити стрес, то як ви можете досягти повної свідомості?

За даними дослідження Університет Юти Він уточнює, що повне розуміння допомагає людям мати більш стабільні емоції, тобто вони мають кращий контроль над своїм настроєм і поведінкою протягом дня.

Таким чином, спосіб протидії стресу, втоми і негативних думок, які сформувалися протягом дня, через священний простір, який змушує нас почувати себе комфортно і щасливо. Навчіться створювати його!

1. Опишіть вашу концепцію священного. Проаналізуйте, що означає для вас священне слово, і складіть список того, що допоможе вам створити більше духовності, щоб задовольнити ваші емоції.

2. Знайдіть зручне місце. У вашому будинку, розмістіть простір, який вам сподобається, він може бути з кута до саду, але це не відволікає.

3. Створіть свій вівтар. Розміщуйте особисті речі, які є значимими і мотиваційними для вас. Ви можете доповнити його запашними свічками, фотографіями, фотографіями.

4. Надихніть себе. Використовуйте цитати людей, якими ви захоплюєтеся, розслаблюючи музику, рослини або будь-яку іншу статтю, яка стимулює вашу духовність.

5. Створіть ритуал. Коли ви маєте своє святе місце, ви повинні планувати, в який момент ви можете відвідати його, щоб звільнитися від усіх емоцій, які змінюють ваше тіло і дух. Вам потрібно всього кілька хвилин, щоб насолодитися тишею і спокоєм.

Розмірковуючи про те, що сталося у ваш день, ви зробите, як людина, і ви скористаєтеся цим більше, якщо будете робити це в цьому священному просторі, що дозволить вам розвинути повну свідомість. А ви, у вас вже є своє улюблене місце відпочинку?

Відео Медицина: Олег Медведєв: Про реакцію УПЦ МП на рішення Синоду | ІнфоДень - 12.10.2018 (Може 2024).