• Квітня 28, 2024

Кажуть, що "мрією жінки є не знайти чарівного принца, а з'їсти все, що вона хоче, без відгодівлі", і це правда, особливо, коли втрата ваги є викликом ще більше, якщо у вас є 30 і трохи більше ...

Незважаючи на те, що ця складність у збереженні тонкої фігури може бути обумовлена ​​метаболічними змінами, саме прихильність до шкідливих звичок викликає її; Щоб уникнути цього і протидіяти цій проблемі, дотримуйтесь наведених нижче рекомендацій.

1. Від сьогоднішнього дня до побачення дієта

Відповідно до Гарвардська школа охорони здоров'я, Вживання контрольованої дієти, здається, не має великого впливу на вагу; З іншого боку, вибір їжі, яку бажано вільно (поки ви вимірюєте порції), є більш ефективним при втраті кілограмів.

2. Уникайте цих 3 помилок у повсякденному житті