Йога і багато іншого

Йога, можлива в русі?

Йога для боротьби зі стресом? Йога може допомогти вам боротися зі стресом і поліпшити своє здоров'я. Дізнайтеся про переваги йоги та зменшіть стрес. Читати Далі

Полегшення для тіла

Шукаєте вправи для пологів? Йога може бути найкращим заняттям, щоб допомогти процесу народження. Йога є одним з вправ, що сприяє відкриттю стегна для більш простої і зручної доставки. Читати Далі

10 знаменитостей, які люблять йогу

Йога - одна з найдавніших практик у світі; В останнє десятиліття вона стала модою серед населення, особливо серед знаменитостей. Ця дисципліна гармонізує тіло, розум і емоції, завдяки поєднанню різних дій, таких як медитація, дихання і пози або асани. Вона ідеальна для боротьби зі стресом і збереження позитивних думок, тому, якщо ви хочете досягти абсолютного благополуччя, слідуйте прикладу таких художників: Леді Гага: Співачка має свого вчителя йоги, який дає необхідні вказівки для створення позитивних думок і співчутливі Джон Бон Джові: Він описує себе як людину 21-го століття, тому він гарантує, що йога є його кращим варіантом для занять с Читати Далі

10 порад для занять йогою

Якщо ви ніколи не брали заняття йогою і здається неможливим виконувати різні позиції, які практикуються, не хвилюйтеся, навіть найвірніший послідовник цієї дисципліни повинен був робити різні зусилля, щоб насолоджуватися перевагами. Таким чином, GetQoralHealth дає вам 10 порад, щоб підготуватися до першої сесії: 1.- Купіть йога-килимок: більшість місць, де практикується ця дисципліна, надають матам; Однак, не обов'язково, щоб ви придбали свою, щоб ви розслабилися на свій смак. 2.- Мовчіть: Коли ви входите в кімнату, де практикується йога, не допускайте будь-якого шуму, тому що люди будуть медитувати. Завжди чекайте інструкцій вчителя, щоб поч Читати Далі

10 переваг йоги

Йога працює з об'єднанням тіло-емоція-розум, оскільки вона працює з чакрами, які є енергетичними центрами, розташованими в певних частинах тіла. Ця дисципліна пропонує багато переваг для людини, незалежно від віку та фізичного стану, таких як: Читати Далі

Попрощайтеся з млявістю!

Знайте найкращі пози йоги для усунення млявості. Ці пози йоги для усунення млявості можуть бути зроблені крок за кроком. Використовуйте йогу в своїх інтересах і усуньте млявість ваших ніг. Читати Далі

Практикуйте це і помічайте різницю!

Знайте найкращі позиції, щоб поліпшити своє сексуальне життя і насолоджуватися своєю сексуальністю в повній мірі. З йогою, щоб поліпшити своє сексуальне життя, ви здивуєте свого партнера. Застосовуйте на практиці такі пози йоги, щоб покращити своє сексуальне життя і насолоджуватися ним у повній мірі. Читати Далі

10 найкращих пози йоги для жінок

Найкращі пози йоги для жінок - це ті, які надають їм баланс. Крім того, ці пози йоги дозволяють зміцнювати стегно, талію, груди, спину і живіт. Поза кішки, корови і човна - ідеальні пози йоги для жінок. Читати Далі

11 вправ на лицьову йогу

Омолоджуйте обличчя рутинною процедурою йоги для обличчя. Ми представляємо Вам вправи для обличчя йоги, щоб уникнути зморшок і тонких ліній. Відновлюйте красу особи через йогу для обличчя. Читати Далі

Що ви можете знайти?

Дилер йоги Майкл Ганнон буде частиною Національної зустрічі Adidas Yoga, яка у своєму восьмому виданні представляє Мексиканський інститут йоги (IMY). Мета полягає в тому, щоб люди приєднувалися до цієї тисячолітньої дисципліни і брали заняття з найбільш визнаними експертами по всьому світу. Читати Далі

Прищеплюйте цю звичку!

Практика йоги не є виключною для дорослих, ця дисципліна має переваги для дітей, які вас здивують. Відкрийте для себе користь йоги для здоров'я вашої дитини. Йога має ряд переваг для здоров'я дитини. Читати Далі

Внутрішній мир, який змушує вас виглядати красиво ...

Дізнайтеся, як можна спалювати калорії за допомогою йоги, більше, ніж при запуску. Що спалює більше калорій, займається йогою чи бігом? Чи йога спалює більше калорій, ніж працює? Тут ми представляємо кількість калорій, які ви спалюєте при виконанні різних видів йоги. Читати Далі

3 поради для зменшення талії

Згідно з книгою Жіноча Heatlh Diet, яка буде випущена в США в найближчі тижні, є багато порад для здорового, красивого і стрункого тіла. Ми даємо вам заздалегідь, щоб досягти меншої талії. Зверніть увагу: 1. Їжте рано. Якщо ви пропустите сніданок, ваш метаболізм сповільнюється. Фахівці з охорони здоров'я рекомендують, щоб від 30 до 35% щоденних калорій було вранці Читати Далі

4 асани, які покращують ваше здоров'я

Вигоди від занять йогою постійно зростають. Підтвердженням цього є те, що тепер доведено, що зменшує головний біль і оптимізує якість сну. Інформація, опублікована на порталі Health.com, вказує на 4 переваги цієї дисципліни; знати їх: зменшує головний біль. Різні дослідження показують, що проста голова або м'яз зменшуються з деякими позами йоги, оскільки ваші суглоби змазуються, а м'язи зникають. Один з них - сидіти в позі лотоса і розслаблювати руки і голову. Поліпшення статі За даними Journal of Sexual Medicinestudy, виконуючи різні позиції, як кобра, можна здійснювати кілька тазових рухів, які покращують ваші сексуальні показники. З такою Читати Далі

Ні болю, ні сильніше

Ми поділяємо ці фантастичні пози йоги для ваших спин. Якщо ви відчуваєте біль, практикуйте ці пози йоги для спини. Коли ви хочете зміцнити свій хребет, ви можете реалізувати ці пози йоги для спини. Читати Далі

5 основних аксесуарів для пілатес

Ця практика розслаблює і зміцнює ваше тіло і розум. Крім спалювання калорій і тонування тіла, пілатес надає релаксацію кісткам, суглобам і хребту. Однак, деякі елементи необхідні для того, щоб ваша практика була задовільною. Тому тут ми представляємо те, чого ви не повинні пропускати: Читати Далі