• Квітня 29, 2024

Хоча це може і не здатися, морозиво має бути включено до нашого дієти частіше, ніж ми думаємо. У звіті відомо як "Біла книга морозива" , під редакцією Іспанське товариство сімейної та громадської медицини і розроблені різними професорами в галузі харчування, вона деталізує переваги цієї їжі.

Згідно Хуан Мануель Еспарса, один з експертів, «морозиво - це не тільки десерт, а й ідеальне доповнення здорової закуски, частини обіду або вечері». Причина дуже проста: «сприяє вітамін В2 , кальцію і білки , Це гарне доповнення, якщо воно пробується в його належній мірі ».

7 корисних ефектів від вживання морозива

Інше американське дослідження показало, що їдять морозиво:

1. Це допомагає схуднути.

2. Зміцнює кістки

3. Спалює жири.

4. Регулює кров'яний тиск

5. Пом'якшити менструальні болі.

6. Запобігає виникненню каменів у нирках.

7. Активізує імунну систему.

На думку Бернардо Лафуенте, аргентинського лікаря-дієтолога, «морозиво містить багато кальцію і викликає спалювання більшої кількості калорій, а значить, і її подвійну чесноту. З одного боку, вага може бути втрачена, а з іншого - захисний ефект кістки ».

Хороший варіант для прийому більше кальцію

На думку іспанського дієтолога Діани Роіг, серед морозива, виготовленого з молочної бази, більшість складаються з знежиреного молока, цукрів і жирів, тоді як ті, які зроблені з води (сніг або шербети), є утворюються переважно водою, цукрами і фруктовими соками.

Крім того, на думку експерта, є деякі, які містять свіже молоко і є багатий кальцієм, Становлення є «хорошим варіантом для завершення споживання кальцію тими людьми, які, на смаки або звички, не споживають молочні продукти, або для тих, хто потребує додаткового внеску».

Поряд з цими властивостями, морозиво також має й інші переваги, оскільки їх текстура робить їх легко жувальними продуктами, а їхній солодкий і освіжаючий смак впливає на настрій, створюючи відчуття задоволення, унікальне для цих продуктів.

Як бачите, далеко від міфу, який засуджує морозиво, було показано, що його споживання має більше переваг, ніж недоліків.

Відео Медицина: SCP-261 Pan-dimensional Vending Machine | Safe | Food / drink scp (Квітня 2024).