7 порад для ідеального занурення

• Квітня 27, 2024

The прибитий вони є однією з головних олімпійських дисциплін, вони складаються з стрибків у воду з платформи або батуту, роблячи серію фігур у повітрі перед входом у воду.

Ягель Кастільо, є мексиканським водолазом, який візьме участь у триметровому трампліні в наступному олімпійському змаганні в Лондоні. Знайдіть свою техніку в наступному відео:

Щоб кваліфікувати a прибитий Судді приймають такі параметри: підхід, висота, виконання, вхід до води, імпульс. Якщо ви хочете виконати ідеальне забивання, GetQoralHealth пропонує наступні методики

1. Вперед: З тілом, зверненим до басейну, обертайте під час падіння на фронт.

2. Назад: Спиною до води поверніть восени в тому ж напрямку.

3. Реверс: Ідіть вперед, а потім поверніть в падінні назад на батут або платформу.

4. Всередину: Спиною до води поверніть падіння на платформу або батут.

5. Штопор: Вона складається з будь-якого стрибка з поворотом гвинта, можна робити це спереду, зі спини, зворотного або всередину.

6. Баланс рук: Ці занурення виконуються на платформі, а головна вимога - стояти на платформі.

7. Вертикальна: Коли ви робите вертикальне занурення, зробіть стрибок безпосередньо, не хитаючись, інакше судді не візьмуть його до уваги.

Нарешті, важливо зазначити, що водолази вимагають підготовки фахівця для ефективного виконання техніки та прогресу в цьому спорт , Удачі!

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим інструментом GetQoralHealth

Відео Медицина: Жизнь в Португалии: Лиссабон. Переезд в Португалию | ЭКСПАТЫ (Квітня 2024).