8 причин депресії

• Може 5, 2024

Є багато причин для депресії. Розриви пари, економічні проблеми, втрата коханої людини тощо Однак, за даними порталу vidaysalud.com Є фактори, які невідомі, які безпосередньо впливають на депресія , як, наприклад, погода. GetQoralHealth розповідає вам наступні причини депресія науково доведено.

1. Погода: Стан часу пов'язаний з тим, як ви відчуваєте. Це називається Сезонне афективне розлад , Більшість людей впадають в депресію взимку, хоча це трапляється і влітку, це пов'язано з невідповідністю в хімії мозку і виробництво мелатонін , що може викликати депресивне почуття.

2. Куріння: Це звичка, пов'язана з депресія і відомо, що нікотин Серед його негативних наслідків впливає виробництво Росії дофамін і серотонін , гормони які виробляють стан організму благополуччя.

3. Щитовидна залоза: Коли він не працює добре, це може викликати смуток. The гормони функція щитовидної залози як нейротрансмітерів, що регулюють рівні серотонін .

4. Фільми: Є люди, які занадто беруть участь у вигадках телесеріалів і фільмів, коли вони в кінцевому підсумку відчувають депресію. У світі подібна ситуація була зафіксована і навіть деякі люди самогубство. Найбільш відомий випадок був, коли про сагу Гаррі Поттер .

5. Соціальні мережі: Перейдіть багато часу в Інтернет провокувати депресія , Останні дослідження Університет пробних , припускає, що штучне спілкування через мережу, виробляє почуття самотності і взаємодії з суспільством в реальному житті.

6. Безсоння: Відсутність сон провокувати втома , дратівливість і депресія , Невелике сну - це фактор, який робить вас більш чутливими, а також впливає на рішення.

7. Проживання: Люди, які живуть у місті, більш схильні до цього депресія за рахунок прискореного темпу життя і високого рівня стрес хто їде. Відсутність контакту з природою також є іншим фактором, який може привести до депресії.

8. Мале споживання риби: Світові дослідження вказують на те, що азіатські країни мають нижчий рівень самогубство , це тому, що ваш дієти Вона базується на високому споживанні риби. The omega3 риби, є природним елементом, який допомагає регулювати виробництво нейромедіаторів, таких як серотонін і уникайте депресія .

Причини депресія Вони дуже різноманітні, але багато з них є змінними, які ви можете контролювати. З невеликими змінами у ваших щоденних звичках ви можете зберегти цю умову на відстані  і мати кращу якість життя.

Відео Медицина: Матусин блог. Післяпологова депресія: причини, симптоми, лікування (Може 2024).