9 звичок, які пошкоджують зуби

• Квітня 30, 2024

Існує багато факторів, які можуть завдати шкоди вашому зуби однак, більшість з них можна запобігти, і основний спосіб зробити це з адекватним гігієна порожнини рота і здорове харчування .

Куріння це, безумовно, одне з найгірших звички що шкодить всього організму, а не тільки здоров'я ротової порожнини. Але є ще багато, чого слід уникати.

Хоча є кілька речей складніше, ніж змінити звички Ви повинні запропонувати змінити ці шкідливі звички, які зіпсують Ваші зуби :

1. Використовуйте зуби як інструмент , Якщо ви зазвичай розкриваєте пляшки з безалкогольним напоєм зуби , це можуть руйнування і зношування , Вони також пошкоджуються, якщо ви використовуєте їх, щоб відкрити пляшки з медицини та картонні або паперові контейнери.

2. Вирізати зубами. Хоча це здається легшим, не рекомендується використовувати їх для різання ниток, діурексів, пластику та інших матеріалів, завдяки їх зносу.

3. Кусання нігтів , На додаток до того, що ви не є гігієнічними і не робите пальців, по суті, ваші руки страждають від травм, ця звичка збільшує шанси, що ви страждаєте бруксизм .

4. Їжте солодкі гумки , The гумми вони дотримуються зуби і цукор (і кислоти, які він виробляє) залишаються в контакті з ними протягом декількох годин, завдаючи шкоди емаль зуба .

5. жуйте лід , Робити це часто або у великих кількостях можна перелом зуби або тріщини.

6. Їжте картоплю-фрі. The крохмалю які вони містять, перетворюються на кислоту, яка може атакувати зуби До 20 хвилин. Якщо ви їсте, спробуйте чистити зуби і використання нитка ASAP

7. Кусаючі олівці або ручки , Це так само, як жувати лід, можна перелом зуби .

8. Надмірна сила . Чистіть зуби з великою силою або з щітка тверда щетина , може викликати втягування ясна і над чутливістю в них.

9. Чистіть зуби горизонтальними рухами , Носіть емаль зуба , Правильно чистити їх з круговими рухами.

Навіть якщо ви не можете усунути всі ці звички відразу ж почніть з малого, і якщо можливо, почніть з відходу найнебезпечнішого першого, як сигарети , Не забудьте регулярно відвідувати стоматолога і зберігати хороше гігієна порожнини рота .  

Відео Медицина: The first secret of great design | Tony Fadell (Квітня 2024).