Вправа: союзник проти раку молочної залози

• Квітня 28, 2024

Багато чого чулося про те, що тренування Це дуже добре запобігає хворобам, а наукові знання підтверджують цю інформацію як лікування від раку молочної залози.

Деякі дослідження вказують на важливий ефект тренування може мати при лікуванні рак і відновлення пацієнта.

У випадку пацієнтів, які отримували лікування від раку молочної залози і рак товстої кишки , було видно, що тренування , що виконується на регулярній основі, знижує рецидив цієї хвороби на 50%.

Однак багато хворих на рак не хочуть цього робити тренування і, згідно з дослідженням Клініка Майо опубліковано в Журнал управління болем і симптомамиМало хто звертається до цієї теми зі своїми онкологами.

Рекомендація, яку ми надаємо нашому пацієнтові, це те, що вони роблять тренування звичайним чином і що аеробні вправи супроводжувати розтягування та процедури м'язової витривалості , тому що допомагає запобігти багатьом захворюванням, але особливо раку молочної залози. Дослідження є частиною серії досліджень, що вивчають звички вправи у хворих на рак.

Дослідники спостерігали, що пацієнти, які зазвичай користувалися перед діагнозом, частіше повертаються до фізичних вправ, ніж ті пацієнти, які не мають такої звички.

Багато з них вважають, що щоденних заходів, таких як садівництво, достатньо для того, щоб вважатися фізичною активністю. Однак необхідно пояснити, що щоденна діяльність, як правило, вимагає мінімальних зусиль, і тому не приносить стільки користі для здоров'я.

The сидячий спосіб життя Вона може сприяти ослабленню організму і більшій вразливості до проблем, включаючи симптоми раку.

Наукові дослідження показали, що від 30 до 60 хвилин тренування кожен день може запобігти раку молочної залози. Неважливо, якого роду тренування (ходьба, біг підтюпцем, плавання, їзда на велосипеді тощо), але зробити це аеробні вправи при помірній інтенсивності.

The тренування це може поліпшити мобільність пацієнтів, дозволити їм насолоджуватися їхньою діяльністю і перешкоджати їм ізолювати себе у своїх будинках. Це також може допомогти їм відчути себе сильніше і безпечніше у своєму фізичному аспекті, щоб полегшити втома, пов'язану з рак і для поліпшення сон .

З цієї причини дуже важливо поширювати повідомлення про те, наскільки важливо тренування так що пацієнти вважають за доцільне оптимізувати полегшення їх симптомів і поліпшити їх відновлення проти раку молочної залози.