• Квітня 27, 2024

Серцеві проблеми є одними з провідних причин смерті в мексиканському населенні, про що вказує Міністр охорони здоров'я; s Але як ви можете вилікувати своє серце або запобігти майбутнім проблемам у вашому здоров'ї? Дослідження, представлене Європейське товариство кардіологів вказує, що ключ лежить у прослуховуванні улюбленої музики протягом 30 хвилин.

Різні дослідження показали, що музика є прекрасним інструментом для поліпшення концентрації та настрою. Згідно з аналізом, зробленим Університет Тель-Авіва, закриття очей збільшує емоційний ефект музики і, отже, поліпшується активність мозку, пов'язана з цією дією.

Музика для лікування вашого серця ...

Дослідження Європейське товариство кардіологів Це показує, що слухання музики, зокрема, улюбленої, також покращує функції серця. Достатньо 30 хвилин на день, хоча ефект збільшується, якщо фізична активність виконується одночасно.

Аналіз виміряв вплив музики на серію маркерів, пов'язаних з судинним ендотелієм, пластинкою, що покриває внутрішню частину кровоносних судин, і яка має первинну роль у регулюванні судинної функції шляхом одержання оксиду азоту.

При серцево-судинних захворюваннях ендотелій змінюється. Показано, що вправа покращує свою функцію і є наріжним каменем будь-якої програми реабілітації. Однак, музика також показала поліпшення цього істотного елемента серця.

Переваги музики, можливо, пов'язані з активацією оксиду азоту, отриманого з ендотелію, який має захисну роль, і який вивільняється у відповідь на бета-ендорфін, який виробляє мозок, коли ви слухаєте музику, яка вам подобається.

Прослуховування музики може бути простою дією, але її користь для вашого серця може врятувати ваше життя. Отже, що ви очікуєте почути ту мелодію, яка досягає вашої душі і лікує ваше серце?

Відео Медицина: Нежная лечебная музыка здоровья и для успокоения нервной системы, глубокого релакса (Квітня 2024).