• Може 18, 2024

The Всесвітня організація охорони здоров'я (ВООЗ) стверджує, що є звички і дивовижні враження, які завдають шкоди вашому здоров'я .

Дослідження Інфаркти міокарда та цереброваскулярні аварії 2014 ВООЗ Він додає, що якщо ви нехтуєте цими діями, ви ризикуєте добробуту , оскільки ви несвідомо пошкоджуєте свій організму і мозку .

Звідси важливість догляду за собою щодня, отже, в GetQoralHealth ми представляємо вам 7 дивовижних речей, які завдають шкоди вашому здоров'ю .

Дії, які впливають на вас

1. Укусити нігті. Ця звичка відома як Оніхофагія Вона визнається як розлад нервовий що впливає на дітей і дорослих.

Згідно з дослідженням, опублікованим в Росії Biomed Central діти, які вкусують нігті, схильні знижувати свої соціальні навички.

Постійно кусаючи нігті, ви перешкоджаєте їм зростати. Ви також генеруєте проблеми з ротовою порожниною погана оклюзія , знос стоматологічних виробів, кишкові інфекції , а також зараження бактеріями , гриби , вірус і candida в нігтях.

2. Шліфування зубів. Бруксизм шкідливий для вашого здоров'я, тому що ви можете викликати проблеми в щелепі, головні болі і зношування зубів, за словами лікаря Аліза А. Ліфшиц , з медичного факультету Національний автономний університет Мексики .

3. Поголіть волосся на лобку. Ця звичка сприяє передачі захворювань, що передаються статевим шляхом (ЗПСШ) герпес , бородавки , папілома , гриби або інфекції .

"Щоб уникнути поширення захворювань, що передаються статевим шляхом, необхідно підтримувати волосся на лобку", - говорить дерматолог Рамон Грімальт, член Іспанська академія дерматології та венерології (AEDV).

4. Маленький сон. За даними розслідування Центри контролю та профілактики захворювань США, відсутність сну викликає захворювання коронарний , діабет , Ожиріння і тривожність .

Також дослідження Університету Вірджинії, США, стверджує, що якщо ви страждаєте безсоння Вони в два-п'ять разів частіше розвивають депресію, оскільки кров'яний тиск підвищується протягом ночі.

5. Закінчити відносини. Ця ситуація відображається у вашому фізичному та емоційному добробуті, як це пояснюється Кетлін Холл , спеціаліст з тем стрес і творець Червоний свідомий спосіб життя , крім депресія Існує стрес, оскільки він вивільняє більше кортизолу, гормону, пов'язаного з цим станом.

Також негативні наслідки для нервової системи, оскільки вона збільшує артеріального тиску і прискорює серце. Також, імунна система вона ослаблена відходами енергії, серед інших навантажень.

6. Втрата роботи. Марта Гізель Марнет Фіол , Університет Барселони , каже, що коли ви втрачаєте роботу, ви викликаєте фізичні та емоційні розлади, такі як стрес , головні болі , коронарних захворювань, виразки o астми , депресія , проблеми засипання, тривожність , сексуальна inapetencia і більше споживання алкоголю, серед інших афекцій.

7. Довгі поїздки. Серед проблем зі здоров'ям, які виникають при перебуванні протягом декількох годин, сидить погано кровообіг , відповідно до Клініка Майо .

Також жорсткість м'язи пов'язана з тривалими поїздками, каже Clayton Cowl , експерт з транспортної медицини.

Коли тривалі поїздки, робіть метаболічний змінюється, що викликає проблеми запор змінюючи звички годування поганою гідратацією.

Подбайте про своє здоров'я і не допускайте, щоб ці звички та ситуації впливали на ваше добробут. Завжди пам'ятайте про рекомендації спеціалізованого лікаря. Які поведінки, на вашу думку, впливають на ваше здоров'я?

Відео Медицина: А що для вас - сім'я? (Може 2024).