Адріана Ліма розкриває таємницю своєї фігури

• Може 3, 2024

Мати струнку і здорову фігуру, як у бразильця Адріана Ліма , Вирізати Він опублікував свою таємницю. Потрібно почати з пиття комбінації коктейлів і зелених овочів на грилі або на пару, поєднаних з серією вправи яку вона називає Metagenic .

Модель запевнила, що ідеальне поєднання для будь-якого дієти це робити тренування , тому що це добре шкіри і при потовиділенні всіх домішок, токсинів і всіх поганих речей, які має тіло, виганяються.

Адріана Ліма сказала, що їй дуже важко захворіти, бо коли вона тренування генерує енергію, щоб жити щодня, як треба. Він прокоментував, що вона цього не робить тренування тільки для того, щоб виглядати добре і зберігати фігуру тоноване , а також дбати про майбутнє.

Наукові дослідження показують, що дієта, багата овочами і фруктами, крім того, є низькою жирів , знижує ризик зараження рак товстої кишки , Таким чином, рекомендується приймати п'ять фруктів на день і включати волокна в нашому дієти , що прискорює кишковий транзит, дозволяють усунути холестерину , і зменшується кількість глюкози і жирні кислоти в кров .

Їжте здорову, тренуйтеся і будьте здорові, як Адріана Ліма!

Щоб дізнатися більше про тему, див тренування і холестерину