Ваші звички визначають, як ви старієте

• Може 16, 2024

Люди віку по-різному Це пояснюється тим, що, крім того, що це природний процес, він також є функцією генетики та навколишнього середовища.

The гени Вони відіграють важливу роль. Діти молодих, які шукають батьків, швидше за все, матимуть юнацьку шкіру, порівняно з тими, у кого зрілі батьки.

Однак умова старіння шкіри є лише одним з факторів. Те, як ми піклуємося про свою шкіру, говорить багато про майбутнє її стан.

Наприклад, люди, чиї звички життя включають в себе куріння і вживання алкоголю, будуть мати більше зморшок і тонких ліній, ніж ті, хто цього не робить.

Ті, хто має високий рівень напруженості, також можуть старіти швидше, ніж люди, які вміють розслаблятися. Те ж саме стосується людей, які занадто багато жестикулюють.

Дієта також є важливим фактором, люди, які харчуються здоровим способом, матимуть менше зморшок, ніж ті, хто не їсть; Те ж саме можна сказати про людей, які п'ють воду. Фрукти та овочі допомагають зберегти шкіру пружною. Але що робити, коли ви досягаєте певного віку?

Догляд після 20

Протягом 20-х років ми часто виявляємо себе більше до сонця, тому рекомендується використовувати сонцезахисний крем з мінімальним коефіцієнтом 30.

Прищі і різні типи акне зазвичай з'являються в цьому десятилітті шкірні інфекції , так що важливо, щоб ви перейшли до дерматолога, щоб запобігти плями і шрами .

Шкіра могла почати віку r, тому sunblocks є істотні у піклуванні про dermis.

Крім того, ідеальним є те, що у вас дієта багата антиоксиданти як вітаміни С, Е, магній і Омега 3. За 40 років вік вже починає помічатись, тобто, зморшки з'являються неминуче.

Рекомендується виконувати різні тести для збереження здоров'я шкіри.