• Може 19, 2024

Іноді зміни і здоров'я можуть прийти в просту і практичну презентацію; Наприклад, є квіноа Перший насіння з різними властивостями, які мають здатність змінювати своє тіло.

Відповідно до Організація Об'єднаних Націй з харчових продуктів і сільського господарства (ФАО), Квіноа є однією з продуктів з найвищою поживних речовин , тому що це сприяє залізо, калій, комплекс B, магній, цинку і міді. Він також є високим джерелом харчових волокон, ідеально підходить для догляду за фігурою.

Спадковий внесок!

Вважається серед кращих продуктів рослинного походження, квіноа має правильний баланс між ними поживних речовин і білки , Але як ви можете трансформувати своє тіло? Тут ми перерахуємо деякі з ваших властивостей для вашого здоров'я.

1. Це дає нам те, що ми не можемо відтворити самостійно. Її складають білки з високою біологічною цінністю, серед них є амінокислот , необхідне, але те, що організм не в змозі виробляти. Її роль полягає у формуванні клітин, тканин і органів, які складають людський організм.

2. Активуйте своє життя. Він містить аланін, для якого джерело енергії м'язи, мозку і нервової системи. З іншого боку, він володіє гліцином, який діє як транквілізуючий нейротрансмітер в мозку і регулює рухові функції.

3. Піклуйтеся про свою красу. Іншим елементом, що інтегрує його, є амінокислота пролін, яка бере участь у ремонті суглобів і це необхідно для загоєння травм.

4. Плоский живіт , 6% від загальної маси зерна волокно, що допомагає приймати споживання кишечника, крім регулювання рівня холестерину.

5. Гормональний внесок. Daidzein і cenistein, присутні в квіноа, є двома фітоестрогенами, які допомагають запобігти остеопорозу, і багато з органічних і функціональних змін, викликаних відсутністю естроген

6. Сильні кістки , Вона містить більше чотирьох разів кальцію ніж кукурудзяний і майже потрійний рис. Він також легко всмоктується, що допомагає уникнути декальцинації.

The властивості квіноа Вони ідеально підходять для жінок і чоловіків сьогодні, оскільки він дозволяє придбати частину поживних речовин, необхідних для здоров'я, природно і швидко. Однак цю їжу необхідно поєднувати зі збалансованою дієтою, щоб отримати всі її переваги.

Відео Медицина: Оформлення спадщини без нотаріуса Житомир (Може 2024).