• Може 15, 2024

Якщо останнім часом ви відчуваєте все більше і більше втомлені, ви помітили, що з'явилися зморшки і сиве волосся, найімовірніше, що ви робота старіє .

Дослідження, проведене Мерц-Естетикою, показує, що є п'ять професій, які змусять вас старіти швидше, ніж зазвичай, внаслідок стресу, коли вони здійснюють їх, мають додаткові години роботи та менше.

А ви працюєте в будь-якому з них?

Реклама та журналістика

Ці дві професії перевищили номер один у списку. Фізичний, емоційний та інтелектуальний стрес, в якому вони живуть, дуже високий.

Енергетичний сектор

Довгі години роботи і мало сну - це те, що найбільше впливає на цих працівників.

Людські ресурси

Третє місце Росії професіях цього віку більше , Для цих фахівців, які мають глибокий аналіз, пошук персоналу надзвичайно напружений.

Маркетинг і зв'язки з громадськістю

Багато людей можуть подумати, що це дуже смішні професії, але ті, хто їх здійснює, зношуються фізично і розумово.

Гостинність

Робота в цій сфері є стресовою, тому що ви повинні задовольняти стільки людей різними послугами.

Що ви можете зробити?

Якщо ви маєте будь-яку з цих професій, спробуйте:

1. Зробіть свій робота Найкраще можна, у часі і формі.

2. Організуйте себе так, щоб ваші часи були продуктивний і не підкреслюйте, тому що ви не закінчите свої сережки.

3. Якщо ви відчуваєте, що стрес домінує над вами, поговоріть зі своїм начальником, щоб вирішити ситуацію, яка може вас стримувати. продуктивність і концентрація.

4. Відпочиньте за допомогою музики або за 10 хвилин ходьби поруч із готелем офіс .

Тому що ви читаєте це

3 речі, які ви повинні з'їсти, щоб усунути жир з живота

Тривалість періоду показує, наскільки ви родючі

7 продуктів, які ви повинні уникати, щоб схуднути

Що відбувається у вашому тілі, коли ви щасливі