Спалює до 1000 калорій з коробкою

• Може 3, 2024

Як один з нових Олімпійські види спорту визнана в цьому літньому ярмарку, росіянка Олена Савельєва переміг корейську Hye Song Kim на 12 пунктів до 9 в першому боксерському поєдинку з двома жінками, дисципліна, яка серед інших переваг допомагає спалювати калорії .

У своїй першій олімпійській версії, жіночий бокс буде обмежений трьома дивізіями (fly, light і medium), і в яких 12 жінок будуть змагатися в кожному, з яких, чотири фаворити з другого туру, відповідно до інформації CNN.

Чи ви знаєте переваги своєї практики, крім суперечок щодо її включення, оскільки це порушує табу на вторгнення жінок до іншого спортивного контакту, який має давню чоловічу традицію?

Поєднання аеробні тренування з рухами опору, робить бокс дозволяє інтегрувати в єдину діяльність переваги сеансу кардіо і один з ваги , отже, за одну годину можна записати до 1000 калорій , за даними es.fitness.com. Це також допомагає:

1. Підвищуйте силу верхньої і нижньої частин тіла, а також збільшення в аеробний опір .

2. Підвищити свій баланс, координацію, поза і повітряної ємності.

3. Робота талії та допомоги спалюють жир накопичені в цій області.

4. Зміцнити м'язи живота і нижній живіт.

5. Зменш жиру і дозволяє побудувати кращу цифру м'язової маси .

6. Відпустіть з стрес і зменшує симптоми депресія .

Для вищезазначеного і перед значним збільшенням кількості спортсменів у цій дисципліні Міжнародний олімпійський комітет вирішив включити коробку як Олімпійський спорт , хоча тільки в трьох категоріях, щоб визначити, чи повторює свою участь у наступному літньому ярмарку 2016 року, але тепер з усіма його підрозділами. Якщо ви хочете знати іншу олімпійську дисципліну, яка допоможе вам спалювати калорії відвідайте: //goo.gl/LhnxL
 

Хочете схуднути? Підпишіться на нас і насолоджуйтеся новим засобом втрати ваги GetQoralHealth

Відео Медицина: 500 калорий за 45 минут. Кардио тренировка (Може 2024).