Передавайте свою енергію мудрами

• Може 7, 2024

Щоб досягти балансу між розумом, тілом і духом в йозі, для відкриття енергетичних ланцюгів, таких як дихання , мантр і мудри.

Згідно Міська йога , руки - це карта тілесної і психічної енергії, тобто кожна область руки пов'язана з частиною тіла або мозку , породжуючи різні емоції.

Тому важливо, щоб ви навчилися виконувати різні типи мудр або ключових позицій пальцями, щоб ввести більш глибокий рівень релаксації, який допомагає зміцнити ваше здоров'я. Наприклад, якщо ви хочете покращити свою імунну систему, ви повинні зробити такі жести:

Кожен палець особливий!

Положення кожної мудри повинно бути м'яким і розслабленим, оскільки кожен палець має особливу силу передавати енергію, відповідно до потреб людини, тобто якщо вона прагне духовного піднесення, фізичного або емоційного зцілення.

1. Thumb: Представляє елемент вогню, тому його мета полягає в балансі енергії тіла
2. Індекс : Відповідає повітрю. Натискання на неї підвищує вашу творчу та мислячу здатність. Він приваблює божественні натхнення, тому покращує ваш настрій.
3. Половина : Представляє собою ефір. Допомагає енергії необхідно діяти і жити в гармонії.
4. Скасувати : Відповідає землі. Це надихає вас на боротьбу і захист ваших цілей або завдань.
5. Маленький палець : Він символізує воду. Завдяки цьому ви підвищуєте свою здатність взаємодіяти з іншими людьми. Робота емоцій.

З практикою кожен мудра Ви просто повинні з'єднати пальці з різним тиском і місцем. Крім того, рекомендується робити це від 3 до 45 хвилин, один раз на день. Заохочуйте їх практикувати їх і покращувати якість життя. Якщо ви хочете дізнатися більше інформаційного візиту Йога

Ви хочете отримати більше інформації про вашу зацікавленість? Зареєструйтеся у нас