Ефективність добавок для схуднення

• Може 3, 2024

Просування технології принесло багато нововведень у боротьбі за втрату ваги. З вісімдесятих років було кілька дієт. Проте однією з найбільш значних змін у тенденціях і методах зниження ваги сьогодні, порівняно з тими, що існували раніше, стало використання добавки для втрати жиру .

Є незліченні типи добавки на ринку Ось чому може бути досить заплутаним вибрати тип доповнення Більш доречно, особливо якщо ви не знаєте наслідків, які вони можуть генерувати в організмі.

Почнемо з того, важливо відзначити, що всі ці добавки мають можливість допомогти вам втратити жир. Тим не менш, є деякі, які можуть допомогти вам набрати вагу. Як керівництво, ось загальні категорії добавок для схуднення, які допомогли багатьом людям.

Блокатори жирів і вуглеводів

Це свого роду добавки Вони дуже корисні, тому що ви не набираєте вагу в першу чергу. Більшість блокатори жиру містити хітозан , поки блокаторів вуглеводів вони є фазоламін як основний інгредієнт.

Ці типи добавок блокують жири від їжі, зв'язуючи поживні речовини всередині вашого травного тракту. Фактично Хітозан Він має здатність поглинати до семи разів свою власну вагу.

Загалом, вони можуть бути корисні при дієті, особливо в часи, коли спокуса є нездорову їжу дуже велика. Однак, це не дає вам права їсти будь-яку їжу, яку ви хочете, коли хочете. Їх можна використовувати лише зрідка.

Термогенні добавки

Це, мабуть, найбільш ефективні та популярні доступні добавки. Вони включають в себе ряд найбільш передових на ринку і є також найдорожчими. Більшість з них містять стимулятори, такі як кофеїн, і використовуються спеціально для підвищення метаболізму вашого тіла, щоб спалювати більше жиру, збільшуючи кількість калорій, які ваш опік тіла.

Однак, термогенний вони також збільшують енергію. Тому вони можуть зробити вас сонними. Ці препарати не рекомендуються пацієнтам з гіпертонічною хворобою, оскільки вони можуть підвищити артеріальний тиск.

Пригнічувачі апетиту

Логічно, якщо ви їсте менше, схуднете. Тим не менш, перебування на обмежувальну калорійну дієту може бути важким. Тому, що з'явилося пригнічують апетит , які роблять вашу дієту набагато простішою в дотриманні та контролі.

Деякі пригнічують апетит Вони допомагають контролювати тягу організму до жирних або солодких продуктів. В основному, вони допомагають зробити вашу дієту набагато більш комфортною.

Основні жирні кислоти

Використання цього доповнення має дії антикатаболічний разом з антиоксидантними властивостями, крім збільшення вашої імунної системи.

The незамінні жирні кислоти Вони також можуть мати сильний термогенний ефект, оскільки допомагають організму спалювати жир, що зберігається в організмі, який буде використовуватися для виробництва енергії.

Відео Медицина: Тренування на всі групи м'язів в домашніх умовах (Може 2024).