• Квітня 27, 2024

Знання того, як управляти часом, щоб бути більш ефективним у своєму житті, є ключем до успішної людини та боротьби зі стресом. Якщо ви не знаєте, як це зробити, ці поради вам можуть допомогти.

Габі Варгас, автор книги "Я вирішу", пояснює в своїй книзі, що коли ви ставите в перспективі, всі ті повсякденні заходи, на які ви присвячуєте якийсь час, ви можете бачити як мудре рішення, усунути ті, які очевидно не варто.

Також динамік і комунікатор, поділіться цими порадами, щоб скористатися перевагами часу. Не втрачайте деталей!

Час виконання!

1. Запишіть всі ті «маленькі» речі, які ви повинні зробити, і розподіліть їх по категоріях: будинок, офіс і зустрічі. Palomea всі ті, що ви випускаєте.

2. Делегувати. Коли ви поспішаєте, і ви хочете купити час, це дійсно вимагати підтримки від когось іншого, хто робить речі, які в інших обставинах ви б зробили. Пам'ятайте, що бути «дивною жінкою» дуже виснажливо.

3. Робіть одне за іншим, не запускайте кілька речей одночасно, і коли ви починаєте щось робити це, навіть якщо ви берете трохи більше часу. Неповні завдання потім змушують вас витрачати час на їх відновлення.

4. Уникайте постійної доступності: не заважає встановлювати певні межі, щоб уникнути витрат дня в контакті з іншими людьми, особисто, по телефону або поштою. Бувають випадки, коли потрібно бути з собою, не давати пояснення і робити те, що вам подобається.

5. Навчіться говорити "НІ". Коли ви робите це, ви звільняєте себе від виконання всього, що вас зупиняє, ви долаєте страх і страх перед тим, що вони скажуть.

Якщо ви будете дотримуватися цих порад, щоб скористатися тим часом, коли ви помітите, що ви просуваєтеся більше у своїх повсякденних завданнях, і ви можете виконувати свою діяльність, не відкладаючи їх більше. Це все про організацію і бажання робити речі. Чи підбадьорюєте?

Відео Медицина: Американська гімнастка впала на голову під час виконання елементу на змаганні (Квітня 2024).