• Може 8, 2024

Навіть якщо ви не вірите в це, є продукти, які сприяють спалюванню мастило і втрата ваги, вам потрібно тільки регулярно включати їх у свій раціон. Прикладом є насіння чіа, яке містить велику кількість поживних речовин і клітковини, які допомагають досягти своєї мети.

За даними дослідження Автономний університет Юкатану, Чиа має здатність поглинати велику кількість води і розширюватися в шлунку, що сприяє вашому ситості і перешкоджає вам більше їсти, але які ще переваги має chia, щоб схуднути?

Вас також може зацікавити: 5 продуктів для очищення печінки і схуднення

У наступному відеоролику Поради для схуднення, Deyanira Cano Це пояснює 4 потужних причини втрати ваги з чиа.

Чіа, необхідна в харчуванні

За даними дослідження Факультет сільськогосподарських наук, Аргентина Чиа багата незамінними жирними кислотами, які захищають вас від дегенеративних захворювань.

Поживні речовини Chia забезпечують більшу гнучкість клітинних мембран і мають антиоксидантну, антитромбоцитарну, протизапальну, антимутагенну, антиканцерогенну, противірусну, проносну, гіпотензивну, гіпохолестеринемічну, гіпоглікемічну, імуностимулюючу, серцеву та нервову тоніку, мінералізацію, білка. "

Крім того, споживання чиа дуже корисно для уникнення розвитку депресії, стресу, діабету, Ожиріння , шлунково-кишкові проблеми, пухлини, артрит, псоріаз, анемія і імунна слабкість. А ви, споживаєте чиа у своєму раціоні?

Відео Медицина: ФИТНЕС Покупки: Вкусняшки с IHerb! Чистый Протеин и Спортивная одежда (Може 2024).