Насіння чіа знижує рівень глюкози

• Квітня 29, 2024

Останні дослідження показують, що споживання насіння чіа може зменшитися рівні цукру в кров (глікемія ) після їжі.

Чиа має овальну форму, вони мають діаметр близько 1 мм і мають колір від коричневого до сірого. Насіння чіа багаті жирні кислоти основи омега-3 , 6 і 9 і в волокна , тому вони дуже корисні для здоров'я .

Відкрийте для себе переваги Омега 3 у наступному відео:

Вчені припускають, що включення насіння чіа в корм для курчат може поліпшити харчову цінність курячих продуктів за рахунок збільшення вмісту курки. Омега-3 жирні кислоти і зниження змісту холестерину у м'ясі та яйцях.

Дослідження проводилося з метою оцінки переваг насіння чіа рівні глюкози в кров , з тих пір глікемія збільшує ризик страждання хвороби серця .

Одинадцять пацієнтів були набрані діабет і вони були випадковим чином розподілені на споживання білого хліба з концентрацією насіння чіа 0 гр. 7 гр.15 гр. або 24 гр. Згодом зразки кров пацієнтів після їжі.

Результати показали, що суб'єкти, які вживали хліб, запечений з насінням чіа, мали нижчі постпрандіальна глікемія після кожного прийому їжі.

Якщо ви хочете завантажити ваш рівні глюкози в кров , не забудьте включити у свій дієти це насіння, оскільки воно безсумнівно поліпшить ваше здоров'я і якість життя.

Відео Медицина: Marla Spivak: Why bees are disappearing (Квітня 2024).