Кокос проти діабету

• Може 3, 2024

Якщо ви хочете завантажити ваги природним, ефективним і легким способом ви повинні запобігти затримка рідини та оптимізуйте свій метаболізм , Це досягається через споживання продуктів з високим вмістом клітковини і води, таких як кокос.

За інформацією, опублікованою в Росії The Huffington Post Кокос - це їжа, яка допомагає контролювати рівень цукру кров , тому він ідеально підходить для дієти з людьми діабет .

Для того, щоб бути багатим вітамін Б, залізо, калій, магній і фосфор, володіють протизапальними, противірусними і антибактеріальними властивостями, цей плід допомагає запобігти затримка рідини , пневмонія і хронічно-дегенеративні захворювання, такі як Хвороба Альцгеймера і серцево-судинні. Щоб насолодитися цією смачною їжею, ми поділяємо наступний рецепт Фонд іспанського серця .

Кокосовий десерт з йогуртом, медом і підсмаженими горіхами

Інгредієнти

1. 200 мілілітрів кокосового молока
2. Дві столові ложки низькокалорійного цукру
3. 80 грамів грецького йогурту
4. 40 мілілітрів знежиреного молока
5. Чотири грами желатину
6. 120 грам горіхів
7. Яйце
8. 184 грами знежиреного крему
9. Дві столові ложки меду
10. Половина листа желатину

Підготовка

Кокосове молоко відварити разом з знежиреним молоком і цукром. Розчиніть желатин у невеликій кількості води і додайте до суміші. Заповніть основу деяких окулярів і залиште в холодильнику.

Злегка підсмажити подрібнені волоські горіхи в духовці і порізати половину. Заповідник

Нагрійте мед і вершки і порожніть у форму, помістіть яйця і розведіть половину листа желатину. Збийте суміш, поки вона не спіне.

Наповніть чашку шаром порошку волоського горіха над першою сумішшю і закінчіть піною зверху. Гарніруйте кількома підсмаженими горіхами або червоними фруктами. Ви також можете зробити інші рецепти, щоб запобігти утриманню рідини. А ви, як запобігти затримці рідини?

Хочете схуднути? color: # 333333 "> Зареєструйтеся та користуйтеся новим інструментом кольору: # 333333"> GetQoralHealth

Відео Медицина: Шкода і користь цукру – поради дієтолога (Може 2024).