• Може 2, 2024

Мало того, що постраждала поява і самооцінка, ожиріння в Мексиці є серйозною проблемою охорони здоров'я і бюджету. У книзі Ожиріння в Мексиці: рекомендації щодо державної політики Підраховано, що до 2017 року проблеми з ожирінням коштуватимуть Мексиці від 70 до 101 мільйонів песо.

Тому важливо схуднути, і для цього найбільш доцільним є збалансоване харчування (приблизно дві тисячі калорій, що варіюється залежно від віку, статі та побудови особи) і щоденної дози вправи , Але чи є інші варіанти?

Темрява для досягнення своєї мети

Згідно з дослідженням, опублікованим Журнал Pineal Research Вимкнення світла в кімнаті може стати ідеальною стратегією для схуднення.

Це відбувається тому, що в темряві організм виробляє гормон, який називається мелатонін для сприяння сну, а також допомагає організму виробляти особливий тип жиру, який виключає калорії.

Russel Reiter, автор дослідження і професор Університет кафедри клітинної та структурної біології Техасу, Зазначає, що мелатонін може викликати виробництво коричневого жиру і навіть перетворити маленький білий жир в коричневий жир, що сприяє усуненню калорій.

Мелатонін є навіть більш безпечним, ніж більшість безрецепторних засобів боротьби з болями, говорить Рейтер. І хоча зазвичай призначається для сприяння сну, це може вплинути на втрату ваги.

Тим не менш, найбільш ефективним методом, щоб схуднути, є відображення нашого способу життя і того, як вони впливають. Що ви чекаєте, щоб подбати про вас!

Відео Медицина: Genetic Engineering Will Change Everything Forever – CRISPR (Може 2024).