Знайте сім чакр тіла

• Може 16, 2024

Чакра - це санскритське слово колесо , Ми маємо систему семи енергетичних центрів, розташованих уздовж хребта. Кожна чакра пов'язана з певним місцем тіла, кольором, емоційним центром і поведінкою, а також з багатьма іншими аспектами, включаючи особисту ідентичність і цілі.

Практика йоги для фокусування енергії в різних положеннях може допомогти вирівняти чакри і змусити всі колеса повертатися в одному напрямку і швидкості. Розуміння того, як регулювати і керувати вашими чакрами через йогу і медитацію, можуть допомогти привести баланс і мир у ваш розум, тіло і дух.

Сім чакр є наступними: Муладхара, основа колони; Svadhisthana, живота, статевих органів, нижньої частини спини / стегна; Маніпура, сонячне сплетіння; Анахата, серце; Вісшудха, горло; Аджна, спереду; Сахасрара, вершина голови.

Завдяки рухам і позах йоги, ви можете навчитися зосереджувати свою концентрацію і енергію на і від різних чакр вашого тіла. Це може компенсувати області, які не синхронізовані з рештою вашого тіла.

Оскільки чакри - це клапани або насоси, які регулюють потік енергії через вашу систему, керовані та цілеспрямовані рухи, такі як йога, можуть бути дуже корисними для реструктуризації чакр і великих переваг у фізичному та емоційному добробуті. ,

Відео Медицина: Thoughts on humanity, fame and love | Shah Rukh Khan (Може 2024).