• Квітня 29, 2024

Ця тисячолітня техніка не тільки ефективна для того, щоб розслабитися або зберегти форму. Це a медицина природний, що допомагає лікувати і запобігти різноманітні проблеми з здоров'я , Одна з її переваг полягає в тому, що вона надає перевагу прибирання печінки і є пози специфічні для йога для детоксикація ви тіла .

- асани з йога зміцнювати, детоксикація і покласти тіло в рівновагу. Ці пози стимулюють внутрішнє органне кільце, яке утворюється печінки , підшлункової залози , селезінка і нирок ", Вказує Френсіс Мерчісон , автор Вилікуйте все тіло.

Пози Детокс

Згідно Мерчісон , наступна послідовність пози є "ідеальним" налагодження тіла .

1. Тадасана Положення гори дозволяє подовжувати хребет. При цьому торс, груди і плечі відкриваються. Він приносить баланс і спокій тілу, стоячи і стоячи прямо.

Відео Медицина: 15 Поз Йоги, Которые Помогут Изменить Ваше Тело (Квітня 2024).