• Може 18, 2024

Творчість і різноманітність на кухні - це елементи, які допоможуть вам зберегти свою вагу і поліпшити ваше фізичне і емоційне здоров'я; Прикладом цього можуть служити страви зі спаржі, продукти харчування, багаті антиоксидантами.

Переваги спаржі різноманітні. Джерелом волокна є овочі, багаті глутатіоном, визнаним антиоксидантом і протираковим засобом, а також сапоніни, біоактивні фітохімічні сполуки, які визнані як протипухлинну активність проти різних ракових клітинних ліній.
 

Вас також може зацікавити: Спаржа проти похмілля

Смачне задоволення ...

Одним з кращих кулінарних варіантів його смаку і внеску в здорову дієту є спаржа, особливо стебла і ніжні пагони; Але яке блюдо ви робите з цим? GetQoralHealth , через програму Ланцюг Три, Життя та Дім, з шеф-кухарем Багато Муньос, ми представляємо наступний рецепт. Перевірте відео!

Паста з спаржею, серрано-шинкою і яйцем

Інгредієнти

Інтегральна паста

Серрано-штрипси

Спаржа

Яйце

Часник

Оливкова олія

Серед інших переваг спаржі є фолієва кислота, з якої вони містять високі рівні. Цей елемент необхідний для утворення структурних білків і гемоглобіну. Він також є базовою частиною для синтезу пуринів, сполук, що входять до складу нуклеотидів, речовин, присутніх в ДНК.

Підтримка збалансованого харчування, але насамперед інтеграція всіх продуктів, багатих поживними речовинами, вітамінами і білками, є ключовим елементом для поліпшення здоров'я.

Відео Медицина: Найсмачніші ПАЛЮШКИ підірвали інтернет. Готуємо разом!!! (Може 2024).