• Може 3, 2024

Через них ми можемо виражати любов, довіра, розуміння і спокою, але чому це важливо обійми щодня? Можливо, що цей простий контакт має переваги для фізичного та емоційного здоров'я. Відкрийте його!

Дослідження Університет Дьюка в США припускає, що обійми необхідні для життя. У розслідуванні вплив фізичний контакт у дітей, і було встановлено, що відсутність цього акту може сприяти загибелі нейронів і дефіцит у виробництві гормону росту.

Не дозволяйте йому робити ...

Однак, чому це було б добре дати обійми щодня? Тут ми розповімо вам про деякі її переваги відповідно до науки.

1. Це змушує вас почувати себе добре. При обіймі хтось окситоцин (також відомий як гормону любові) звільняється, роблячи вас добре. The окситоцин є нейропептидом, який в основному сприяє відчуттю відданості, довіру і союз так говорить психолог університету DePauw, Метт Хертенштейн.

2. Артеріальний тиск. Коли хтось торкнеться вас, відчуття на шкірі активує викликані тиском рецептори Тіла Пачіні, що потім посилає сигнали до блукаючого нерва, площі мозку що відповідає за зниження артеріального тиску.

3. Звільнити страх. Дослідження, опубліковане журналом Психологічна наука відзначає, що обійми значно зменшують занепокоєння і допомагають заспокоїтися, оскільки він пропонує комфорт і спокій.

4. Піклуйтеся про своє серце , За даними розслідування Університет Північної Кароліни, Chapel Hill, Люди, які не мають фізичного контакту (обійми), розробляють a ритм серця 10 ударів на хвилину порівняно з тими, хто частіше відчуває цей вираз.

5. Це покращує здоров'я в цілому. Дослідження Університет штату Огайо вказує, що чим ви старше, тим більш крихкими ви фізично є, але це зброї Це може поліпшити цю ситуацію, оскільки вона змушує нас відчувати себе супроводжуваним і коханим, що зміцнює тіло.
 

Переваги обіймів важливі для здоров'я, тому ви не маєте виправдання для цього. Покажіть свою прихильність!