Чи використовують підсолоджувачі без калорій кращі звички?

• Може 5, 2024

Люди, які використовують підсолоджувачі без калорій рідше споживають тверді жири , додатковий цукор і алкоголь, і більше, порівняно з тими, хто не використовує їх, згідно з новим дослідженням.

Вони можуть бути кращим вибором, але вам не доведеться зловживати їх використанням. Люб'язність: Gettyimages

Дослідники Університет Вашингтона Проаналізовано інформацію, зібрану протягом 10 років понад 20 тис. осіб, які брали участь в опитуванні Національне обстеження охорони здоров'я та харчування (NHANES), зробив знати споживання підсолоджувачі всіх видів.

Результати показують, що в порівнянні з людьми, які не використовують підсолоджувачі без калорій , ті, що мають такі характеристики:

1. Оцінка "значно вище", коли мова йде про здорове харчування.

2. Будьте фізично більш активними

3. Майте менше випадків куріння.

4. Споживайте менше твердих жирів, додаткового цукру і спирту.

Учасники безпосередньо повідомили інформацію про свої фізична активність та інші форми поведінки куріння і споживання алкоголю.

Якість годування учасників обстеження вимірювали за допомогою Індекс здорового харчування (ВНЗ), від Міністерство сільського господарства США оцінити, як люди дотримуються рекомендацій харчування .

Дослідники стверджують, що дослідження використовувало ці показники для спростування інтерпретацій попередніх досліджень, які вказували на цепідсолоджувачі без калорій може заплутати тіло, сприяти збільшенню ваги або сприяти дієти менш адекватні.

Однак даний аналіз не збігається з цією інтерпретацією », - стверджують автори.

З іншого боку, Національні інститути охорони здоров'я гарантує це підсолоджувачі може допомогти людям, які намагаються схуднути Щоб досягти цього, це тому, що вони забезпечують їжу та напої цукерками, не сприяючи цьому калорій додаткові послуги

Відео Медицина: Red Tea Detox (Може 2024).