Чи залежить ваше здоров'я і емоції від того, де ви живете?

• Квітня 28, 2024

Задоволення, любов і щастя - це позитивні емоції, які тісно пов'язані з вашим фізичним здоров'ям; Однак на них впливає місце, де ви живете, чи то внаслідок економічних, трудових або соціальних умов, згідно з дослідженням, проведеним Каліфорнійський університет, в Ірвіні, США.

Режисер - фахівець Сара Пресман, Дослідження показують, що ці відносини є більш визначальними в країнах, що розвиваються, ніж у промислово розвинених країнах.

Видається журналом Психологічна наука , опитування базувалося на зразку, отриманому в Gallup World Survey , в якому взяли участь 150 тис. осіб з 142 країн.

Це не перший аналіз впливу позитивних емоцій на здоров'я людей, а оцінювання впливу цих емоцій у місцях, де люди стикаються з проблемами, такими як голод, бездомність і безпека.

Спеціаліст сподівається, що, показуючи, що це явище є частим і сильнішим, ніж деякі з факторів, які вважаються критичними для благополуччя, більше зверне увагу на важливість вивчення позитивних і негативних емоцій.

Не все втрачено, згідно з The Huffington Post Є кілька порад, які допоможуть вам поліпшити свої емоції та якість життя:

1. Домашні тварини в офісі. Останні Нещодавнє дослідження в Росії Огляд міжнародного менеджменту Здоров'я на роботі вказує на те, що прийом собаки на роботу може допомогти зменшити стрес і підвищити задоволеність роботою.

2. Зателефонуйте мамі? Виклик може зменшити стрес, про що свідчить дослідження, опубліковане в Проходження Королівського суспільства B , що показує, що молоді люди, подзвонивши своїй матері після стресової дії, знижують рівень кортизолу.

3. Прочитайте книгу. Шість хвилин читання можуть заспокоїти вас, це те, що розслідування Телеграф

Не дозволяйте негативним емоціям змінювати ваше життя і перешкоджати вам насолоджуватися ним. Дотримуйтесь цих порад і насолоджуйтеся, що ви очікуєте?

Відео Медицина: Профілактика конфліктів і сімейних розлучень. Катерина ГІНДАК. Лекція психолога. (Квітня 2024).